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珍珠熊吃莴笋变脸照片:有哪些简单易做又健康好喝的粥?

编辑:sqxzgg 时间:2021-12-13 来源:人人爱宠物网

又简单又好喝的粥,是哪种呢珍珠熊吃莴笋变脸照片?评判标准因人而异,有人觉得白粥就咸菜就很有味道,也有人非重口不能下咽;有人抱定生滚粥王道,也有人觉得冷饭米粥也别有风味,真是一千个人就有一百万碗心头的粥啊。但是,如果一碗粥能让重感冒的人,也吃得喷喷香,而且并不是以重口味取胜,那么它大概是能算一碗好粥了吧?

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下面就上这种感冒病号粥的做法,当然,希望大家吃它的时候都是因为想吃和爱吃,而不是感冒珍珠熊吃莴笋变脸照片。

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自然的酸酸甜甜味道,就是这个粥能够打动人的味觉,并就此开胃的关键珍珠熊吃莴笋变脸照片。

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一、食材准备:西红柿一个、胡萝卜一小节、鸡胸肉一小块珍珠熊吃莴笋变脸照片,香菇两朵、生菜一两叶、米(视食量决定)、姜和盐、料酒。

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二、食材处理:全部蔬菜洗干净,生菜叶切碎,胡萝卜切碎丁,姜切小片、香菇切丁珍珠熊吃莴笋变脸照片。鸡胸肉洗去血水,擦干,切成末,加少许盐和生抽、料酒,腌制一会儿备用。

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西红柿去皮,可以在开十字刀之后,用水烫,也可以直接在火上烘,只要方便去皮就都可以。去皮以后的西红柿,直接手拿着,置于菜碗之上,用水果刀切成小块,不使用菜板,不浪费汁水。当然啦,菜刀就算了,只能用水果刀,新手也还是老实用菜板比较安全。

在锅里倒入米和水,米水比例1比8。(如果时间充分,可以提前泡米半小时,加少许盐和几滴食用油,入味香,而且不易粘锅)开火煮涨,煮至米粒开花,米汤发稠。(如果是用电饭锅,就直接等开关跳至保温,但要注意电饭锅容易溢锅,需要照看,水位也要调好。)

把香菇放进去,西红柿连汁水也全部倒进去,搅拌一下,盖锅盖煮滚,涨十分钟,注意中途搅拌,以免糊锅溢锅。

把鸡肉放进去搅拌,待煮变色后,放胡萝卜丁、姜片和生菜碎,再煮五分钟即可出锅,出锅放盐,酸甜风味的香粥就做好了。

可以根据个人口味酌量加一些别的调料,比如花椒油之类的,味道更佳。

中医认识的“发物”是什么?

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“这是发物,你不能吃!”这种只存在于长辈口中,却不见典籍记载的特殊食物——“发物”,它究竟是何方神圣?

什么是“发物”

从中医的角度,“发物”中的“发”,是个动词,有“引发,诱发,助发”之意。所谓的“发物”,就是指会诱发身体的某些隐疾,甚至加重现有病症的食物。比如某人本就肝火旺盛,体热,这时候他如果食用易导致上火的食物,对他的病症无异于火上浇油。

要避免这样的情况发生,就需要简单了解一下哪些食物属于发物,各自有何特性。根据发物的性质不同,中医将其分为以下七个类别。

分类:

1发热之物:葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉,发热之物,经常上火的人要少吃,特别是结核病、肺热咳痰、便秘、体内有炎症的患者更应忌食;

2发风之物:海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽、鹅,发风之物是皮肤病患者的克星,得了皮肤病(如荨麻疹、湿疹)的朋友就只好暂时告别海鲜河鲜之类的食物了;

3发湿热之物:饴糖、糯米、猪肉,糯米、猪肉等发湿热之物不易消化,对脾胃虚弱的人来说非常不利,患有湿热、黄疸、痢疾等疾病的人应当忌食;

4发冷积之物:西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子,发冷积之物本身寒凉,多食容易损伤人体阳气,导致寒性体质的人脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重,进而引起泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等症状。一般脾胃虚寒、寒症体质等人群最好少吃;

5发燥之物:炒板栗、炒花生、炒瓜子,发燥之物没有特别的限制,只要不是过敏人群,都可适当食用。但是如炒花生、炒瓜子等干货盐分太重也会损伤身体,所以吃的时候应该选择无盐的种类,并多喝水;

6动血之物:胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒,动血之物性质温热,有活血的功效。但是对于有出血症状的患者来说,是绝对禁止食用的,有崩漏带下、月经过多等病症的患者切记要忌麻辣、忌酒、忌羊肉;

7滞气之物:豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯,如果你本身就脾胃虚弱、腹胀、消化不良,就最好不要食用豆类、红薯等滞气之物,它们会加重你的症状。

上面提到的发物,几乎囊括了我们日常所吃的各类食物。那这些发物我们都要少吃或不吃了吗?当然不是!对健康人来说,所有的食物都不是发物。只要身体健康,适量食用,所有的发物均可放心食用。

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