1。虽然打呼噜是很普遍的现象婴儿睡觉时打呼噜是怎么回事,但是打呼噜可不是件好事,因为打呼噜背后常常会隐藏着一些健康问题。打呼噜是因为睡觉时,气流在人体的咽喉鼻狭窄的部位引起的振动,从而产生鼾声。当气流在狭窄部位发生堵塞,以至于呼吸停止时,就会影响健康了,当然,这是严重时的情况。
2。打呼噜的身体原因也有很多,比如身体肥胖,心血管病患者(如糖尿病、冠心病等),高血压患者,感冒时鼻塞而只能用嘴呼吸时,舌头肥大,扁桃体发炎,或者扁桃体比正常人大的,都会引起打呼噜。
3。如果只是偶尔打呼噜的话,对健康一般没有很大的影响,但是如果鼾声很大,并伴随着偶尔的呼吸暂停,这个问题就比较严重了,应该检查下自己的身体各个指标,看是否有自己不知道的疾病,或者自己体重已经超标了的。
4。如果已经知道自己长期打呼噜的原因,如心血管病、高血压等,需要及时控制病情,及早治疗。如果是自己体重超标,需要通过饮食和运动将自己的体重控制在健康范围内。
如果只是自己的局部较胖,如舌头、扁桃体等,或者偶尔打呼噜,影响不是很大的,不用担心。
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