肾虚喝牛奶有什么坏处:如何看待中医杨桢说的喝牛奶会导致牛化？
谢邀肾虚喝牛奶有什么坏处。首先必须提出的是，这个提问的逻辑站不住脚。毕竟个人言论尤其是没有得到业界普遍认可的情况下，不能代表整个学界。你不能因为牛顿晚年研究了神学就说牛顿是神棍，进而说整个物理学界都在研究神学。
同样的肾虚喝牛奶有什么坏处，中医杨桢虽然微博注册名称叫做中医，但是他说的话也仅仅只代表他的观点，不要动不动就扣帽子推而广之到整个中医界。
关于其中“牛化”的问题我不清楚当事者查阅的是哪些文献肾虚喝牛奶有什么坏处。他说他是在文献综述中看到的。本着没有调查就没有发言权的态度，我通过Pubmed查阅了海外文献库，下面选其中的两篇来说说
在这一篇中写了“肢体固定后会出现肌肉萎缩和肌力下降。下肢固定（比如受伤后打石膏之类的）后肾虚喝牛奶有什么坏处，乳蛋白的摄入可以调节人体骨骼肌中的miRNA”。
这一篇说“有证据表明膳食中的miRNA可以被人体吸收利用而且可以跨种族的控制基因表达肾虚喝牛奶有什么坏处。牛乳中的miRNA可以被人体生物利用。”
这就是我所了解到的情况，这事我不站队。至于“牛化”我想可能是翻译的偏差和演绎所致，也可能是我看的文献还太少，至少目前我看到的文献都只是有影响，并没有提及“牛化”一事。
再次强调:行业从业者的个人观点并不代表整个行业风貌，请理性看待。
水平有限，如有不足，欢迎批评指正。
有中医专家说“牛奶属寒凉之物，食之损阳”，你怎么看？
作为一个中医，来谈谈我的看法。只要不是每天喝好几升，或者从不喝牛奶，都不会有大问题。你一般不会因为牛奶喝多了而生病，也不会因为不喝牛奶而缺乏营养。但是传统医学的知识我们还是有必要了解一下。
在中医经典《别灵》称，牛奶“性微寒，能补虚，止渴下气”。《千金食疗》载，牛奶“味甘，性微寒。从中医的角度来看，牛奶是阴寒性食物。阳化气，阴成形。阴寒性的东西容易导致气血流行不畅，促进形成有形的包块。
下面从两个例子分析一下：
1、牛奶会使人变胖。不要以为这是好事。中医认为“十个胖子九个虚”。牛奶慢慢地消耗了人体的阳气，使人们的脾胃运化功能变虚变弱，这是牛奶导致肥胖的根本原因，
2、由于牛奶性偏寒，又富含蛋白质，加上中医认为暑湿天气的影响，消化功能最容易受到损伤，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰凉的牛奶，容易出现胃肠道不适的表现。因此，认为牛奶性热的说法是一种误解。牛奶有利于清热通便，生津止渴。温服，有补虚、健脾、养胃的功效。
总结一下就是牛奶确实是微寒之物，但是并不是大寒之物，人体在面对寒性食物的时候就需要调动身体更多的阳气去消化吸收，所以有了“食之损阳”之说。
但是并不是说牛奶一点也不能喝，中医还讲只要一切事物张弛有度都是有利而无一害的，只是需要自身判断自己的身体情况，到底适不适合喝牛奶和需要喝多少牛奶。一切东西适可而止，任何东西食用过多都会对身体带来损害。所以希望大家正确看待这个事情，把不要过于偏激。
下面来列举几种不宜使用牛奶的情况：
1、小孩子是可以喝的，因为小孩子是纯阳之体；老人就尽量少喝了，因为老人阳气本就虚弱，本身身体偏寒，再喝牛奶，内脏寒上加寒，会生出很多病的。
2、脾胃虚弱的人不适宜喝。
3、畏寒、四肢冰冷的人不适宜喝。
4、腹腔手术后不宜喝牛奶。
5、腹胀、肠胃不适、屁多者不宜喝牛奶。
我是小中医专注于传统医学、中医养生知识分享，欢迎指正讨论。
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