膑骨粉碎性骨折怎么练:髌骨粉碎性骨折手术后，多长时间能灰复正常弯曲？

编辑：sqxzgg 时间：2022-08-13 来源：人人爱宠物网

谢谢邀请膑骨粉碎性骨折怎么练。

所谓粉碎性骨折膑骨粉碎性骨折怎么练，就是骨折块三块或者三块以上的骨折。对于髌骨的粉碎性骨折，一般我们都是建议手术治疗的。临床上我们碰到很多外地的髌骨骨折术后，由于没有早期功能锻炼导致的膝关节粘连，引起膝关节活动度明显受限。

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髌骨骨折术后的活动度锻炼非常重要膑骨粉碎性骨折怎么练。要分以下几种情况。

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第一膑骨粉碎性骨折怎么练，如果打的钢丝张力带。粉碎性骨折，不是很严重。如果是两块大块还有一块无关紧要的小块。那这种骨折，手术后一般可以第二天就开始膝关节的曲屈活动度锻炼。我们要求尽快能够屈曲到底。

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第二，如果粉碎性骨折比较严重膑骨粉碎性骨折怎么练。那么很多手术打好张力带，还要进行环扎，有些甚至张力带都没法打，直接环扎。那我们建议，手术后早期先休息制动。最好手术后再绑个石膏或者用个支具固定。手术后两周可以开始适当屈曲，一般制动时间不要超过一个月。一个月以后一定要开始膝关节的屈曲活动度锻炼。

第三，讲一下活动度要求。髌骨骨折不管有多严重。我们要求，手术后一个半月一定要达到90度以上。两个月达到120度。三个月一定要屈曲到底。因为三个月基本上就是定型了，如果三个月还弯不到底，那以后有可能就很难练了。

总之对于髌骨骨折活动度锻炼是非常重要的，还有一点很重要的，就是髌骨骨折术后，早期制动的时候一定要把膝关节处于伸直位。当然具体要在你的主刀医生指导下进行康复。因为你的主刀医生是最了解你的手术情况的。

术后髌骨多长时间可活动自如？

术后是什么手术？是前交叉韧带术后还是髌骨骨折，或者髌腱缝合术或者半月板术后？不同的手术有不同的康复流程和周期。

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什么叫做活动自如呢？一般来说，髌骨的主动活动的只有上下移动，这是通过股四头肌的收缩来完成的，同时需要保持膝关节0度的伸展位，以及膝关节屈曲的全范围。髌骨的被动活动除了上下还有左右，旋转等，是一种附属运动，需要通过康复师或者自己来活动的。

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前交叉韧带断裂，一般术后，需要2周来完成膝关节伸直运动，以及控制肿胀，8周能达到全范围活动。骨折需要8周长好，髌腱断裂需要6-8周长好。在这个阶段之前应该要保持髌骨良好的活动度，若是能够自由行走算髌骨的活动自如，则需要12周。

这个活动度不是自己就能好的，必须通过康复，比如髌骨的被动活动（自己向各个方向推髌骨），膝关节伸直练习（压毛巾、直腿抬高）、膝关节屈曲练习（不同手术需要屈曲的时机不同，需要具体评估），以及理疗消肿控制炎症反应（超声波、磁疗等）。

早期电刺激促进肌肉恢复：

早期直腿抬高练习保持股四头肌的力量：

早期开始髌骨松动术十分重要：

综合的来说，髌骨的自如活动需要：髌骨各方向的活动度（2周要到达）、膝关节的全范围活动度（8周要达到）和股四头肌的力量（行走需要至少3个月）。这需要严格按照康复来进行。若是前期康复不到位，也有很多人会半年髌骨粘连严重，需要做二次松解手术。

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