打篮球把脚踝扭伤了怎么办:踝关节扭伤了，该如何处理？
在这里想提醒大家一下，虽然踝关节扭伤有时候看起来没有大碍，但是治疗不及时或不彻底，日后会反复扭伤，以致影响关节功能，引起踝关节不稳定，慢性陈旧性踝关节疼痛打篮球把脚踝扭伤了怎么办。
关于踝关节扭伤打篮球把脚踝扭伤了怎么办，怎么做紧急处理呢？
1打篮球把脚踝扭伤了怎么办、 马上进行固定保护，制动。
2、 冰敷：冰块应该用毛巾隔离打篮球把脚踝扭伤了怎么办，以免冻伤皮肤。
3打篮球把脚踝扭伤了怎么办、 用弹力绷带适当加压包扎。预防严重的踝关节肿胀。
4、及时到骨科就诊,听取专科意见。
要杜绝以下做法：
1、使劲揉搓肿胀处,试图将血肿揉开，揉散。
2、早期用热敷。
3、强忍着疼走路、活动，并自认为小事。
打球扭到脚，用什么办法能快速恢复？
打球扭到脚，结果可大可小，越早处理处理得当对后面恢复是非常关键的。错误的处理不仅加剧伤情，甚至很严重的可能。
打球扭伤，第一时间就是停止运动，部分运动爱好者还撑着打比赛，这对脚伤害是非常大的。
记住，不是所有扭伤脚的都立即冰敷！！！首先你要确定下，你的骨头是否扭断，脚没有肿起来，或者肿的不严重，轻压不会巨痛，冰敷观察半小时，变化不大，没有加剧，这种情况多休息几天，继续冰敷，隔天用红花油之类按揉，48小时内阵痛减轻，可以不用去医院，多休息几天，后面不用冰敷了，红花油继续修复几天就可以好，期间注意别伤到。
如果发现很痛，轻碰都痛，很可能骨头错位，甚至骨折，需要到医院拍片，做好前期护理，冰敷，立即送医院急诊拍片，按医生要求处理，此时越早越好，不要耽误最佳时期。
记住！不要隔天，越早处理越好，对伤情治疗时长起到决定作用！
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