骨质疏松和缺钙不是一回事,只能说缺钙是导致骨质疏松的一个因素骨质疏松和缺钙的原因。
骨质疏松症是一种以骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加、骨强度下降、骨折风险增大为特征的全身性、代谢性骨骼系统疾病骨质疏松和缺钙的原因。
导致骨质疏松的原因一般有如下几个骨质疏松和缺钙的原因:
1. 年纪增大骨质疏松和缺钙的原因,体内钙会自然流失
2. 绝经后的女性雌激素分泌减少,而雌激素可以抑制成骨细胞凋亡,促进骨形成,因此雌激素减少容易导致骨质疏松骨质疏松和缺钙的原因。
3. 孕妈妈和哺乳期的妈妈由于钙的需求增加而出现钙生理性减少。
4. 长期使用某些药物也会造成骨质疏松,比如皮质类固醇、抗癫痫药、抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)、肝素等。
5. 继发于某些代谢性疾病或者慢性病。
6. 缺乏运动、不晒太阳,抽烟喝酒都可能影响钙的转化,造成骨质疏松。
以上便是导致骨质疏松的常见因素,并不都是缺钙引起,因此,治疗上也要根据骨质疏松的原因去选择不同的治疗方案。欢迎关注叨叨药师,关注健康!如有疑问,欢迎留言、点赞!
在我们认识中,一直都以为骨质疏松是由于缺钙引起的。但是,骨质疏松并非是完全由于缺乏钙引起的。骨质疏松的病因很复杂,遗传,内分泌,生活方式,膳食营养等多方面因素,我国的膳食特点是钙偏低,根据现有的认识,骨骼发育成熟时骨质疏量峰值的大小决定以后骨质疏松发生早晚的一个重要因素。然而,骨质疏松跟还跟缺乏维生素C有一定关系。
在我们身体内长期缺乏维生素C,同样的会导致骨质疏松。我们知道VC,有促进胶原蛋白的合成,如果一旦缺乏,就会导致合成障碍,这样一来就导致骨的有机制形成不良而导致骨质疏松。为什么缺乏胶原蛋白会导致骨质疏松了。由于胶原蛋白合成速度低于或流失的速度,造成骨量和骨密度不足造成。
“吃啥补啥”,多数情况下不靠谱。比如有的老年朋友检查出骨质疏松的问题,多喝点骨头汤,是没有什么改善效果的。
首先,为什么会发生骨质疏松呢?在正常情况下,人体内的钙质会不断的转化为骨细胞,维持正常的骨密度,简单说,也就是保证我们的骨头够“硬”,而在某些因素的影响下,如女性更年期雌性激素分泌减少,年龄衰老等,骨质的流失速度大大超过了钙元素的成骨速度,导致骨量的减少,骨组织的微结构也遭到破坏,骨强度有所下降,也就是说,骨头变得不够那么硬,甚至有点“酥”了,这种情况,就是骨质疏松。当然骨质疏松伴随的,不仅仅是骨组织量的减少和骨密度的下降,在骨质加速流失期间,还常常伴随出现骨骼疼痛等方面的问题,而骨质疏松还会使人更容易骨折,比如摔一跤,一般人可能没事,但骨质疏松的患者,则可能就发生了骨折的问题。
说到底,骨质疏松的发生,是因为人体的骨代谢发生了失调的问题,以下原因都可能导致骨质疏松问题的发生——
1. 缺钙、维生素D摄入不足;
2. 内分泌方面的问题(如更年期);
3. 肾功能减退导致维生素D的羟化不足;
4. 皮肤内维生素D原向维生素D的转换不足;
5. 骨髓细胞成骨分化能力下降;
6. 肌肉衰退,对骨骼的应力刺激减少;
7. 长期某些药物,如糖皮质激素的影响。
因此,骨质疏松的发生,绝不是因为大骨头吃少了,或者是骨头汤喝少了,有了骨质疏松的问题,也不要可能通过多喝骨头汤就能有好的改善。骨汤中含有脂质、氨基酸、胶原蛋白等物质,同时也含有一定的钙质,但骨汤中的钙大部分都是磷酸钙,并不是易于人体吸收的钙,因此,喝骨汤,有一定的滋补作用,但对于骨质疏松的改善效果并不强,单靠多喝骨汤来改善骨质疏松问题,更是不靠谱。而且骨汤中还含有大量的脂质和嘌呤,对于肥胖、高血脂、高尿酸痛风问题的朋友来说,更不适宜喝太多。
对于有骨质疏松问题的朋友,想要有效的改善骨质疏松,更应该注意以下几个方面——
1. 注意钙质和维生素D补充,对于肝肾疾病导致维生素D活化受阻的朋友,应当首选补充活性的维生素D,。建议用药期间定期监测血清 25(OH)D水平,以评估维生素D补充效果。
2. 除了补充维生素D和钙质外,对于老年骨质疏松患者,同时服用其他抗骨质疏松药物,联合用药改善骨质疏松效果更好,如双膦酸类的药物,如唑来膦酸、阿仑膦酸钠等药物,能够抑制破骨细胞活性,从而抑制骨吸收,减少骨质流失,是推荐的骨质疏松治疗药物。但一般不建议长期一直服用,一般推荐口服膦酸盐类药物5年后,应进行病情的评估,来确定是否继续用药。这个药物不影响骨折的愈合,因此骨质疏松患者骨折后的治疗中,也可以考虑继续服用该类药物。
3. 对于服用骨吸收抑制剂(双膦酸盐药物)效果不佳、有禁忌或身体不耐受的骨质疏松患者,可以考虑服用甲状腺旁素类药物,来升高骨密度,减少骨折风险。
4. 除了上述药物的推荐,对于骨折风险较低和肾功能不全的骨质疏松患者,可以通过补充维生素K2来改善和维持骨健康。维生素K2也可以与其他抗骨质疏松药物联合应用。
5. 除了合理的选择药物来改善和控制骨质疏松外,也要多注意生活上的调节,一方面根据自身情况,选择适合的运动,特别是能够锻炼肌肉功能的运动,加强肌肉能力,可以改善骨密度,另一方面,可以注意多晒太阳,加强皮肤内维生素D原向维生素D的转化,而维生素D对于改善骨质疏松是重要的生理物质。除了这些方面,骨质疏松的患者在日常生活中一定要更加注意安全,尽量避免出现意外跌倒等风险事件,以免引发骨折。
阅读:
平安悦享白萌宠主题信用卡上线,订购萌宠关爱包全年最高返672元
近年来,“撸猫”和“吸狗”已经形成一种风潮,年轻人更是宠物消费的“主力军”。6月28日,平安银行信用卡专为年轻客群打造的悦享白金信用卡再上
花王相伴 点亮露营生活中的“小确幸”
如果不能去远方,那么就露营吧!找一片草地,扎一顶帐篷,支一张桌子,看树看花看昆虫,回归初心邂逅久违的大自然。点亮汽灯,围坐在暖光下悠闲地聊天,看天幕一角露出的月亮,来一次小小的城
赣州首批宠物大健康食品问世 与上千家宠物医院达成战略合作
近日,位于赣州章贡高新区的赣南创新与转化医学研究院传来喜讯,在该院研发转化的益伴全系列26款新品成功上市。这将为中国养宠家庭提供更加专业,更适合本土宠物营养需求的高
618完美收官 CATLINK品牌智能猫砂盆销售额破1200万! 蝉联三冠!
随着我国的5G、智能设备的发展,养宠也进入了智能养宠时代,今年618活动中,宠物智能设备成年轻“铲屎官”们最热捧的选择之一。作为智能猫砂盆开创者,宠物智能用品品牌C
上海凯利蓝梗俱乐部:安徽合肥拟禁养中华田园犬等38种烈性犬,对此你有什么看法?
合肥市人大网站公布《合肥市养犬管理条例》全文上海凯利蓝梗俱乐部,该条例将于今年6月1日起施行。然而最近很多人了解到《合肥市禁养犬名录(征求意见稿)》向社会征求意见,其中包含中华田园犬上海凯利蓝梗俱乐部、德国牧羊犬、秋田犬、松狮犬等犬种。禁养名录中,包括的犬种分别是:比利时牧羊犬上海凯利蓝梗俱乐部、弗兰德牧羊犬、荷兰牧羊犬、苏俄牧羊犬、中亚牧羊犬、德国牧羊犬、高加索牧羊犬、安纳托利亚牧羊犬、拳师犬、标准牛头梗、美国恶霸犬、斯塔福斗牛梗、土
南充狂犬病疫苗价格:狂犬病疫苗打一针要500,你觉得贵吗? 南充狂犬病疫苗价格
狂犬病疫苗本来就一直不便宜,相对于以前来讲不算贵了,一针500元,那么狂犬疫苗完成全部注射也就4针2000元线南充狂犬病疫苗价格。八十年代吧,那会儿注射狂犬疫苗需五十几块钱,我1987年注射过一次,那是总共花了52元钱,那会儿一个地方平均月工资也就几十元钱,以工厂来说:工人平均工资是四五十元,一个工作了十二到十五年的技工一般是四级工工资到五级工工资,四级工在江西工资是53元,五级工是64.5元,当年注射狂犬疫苗的费用相当于一个中级技工一
日本狂犬病发病率:被没有狂犬病的狗狗咬了会不会得狂犬病? 上海狂犬病发病率
新年好日本狂犬病发病率。如果你确定狗狗没有狂犬病,那么恭喜你,你不会感染上狂犬病。狂犬病的传染源主要是病犬、病猫、病狼等,但不一定被他们咬伤就一定会被感染,其发病因素与咬伤部位、创伤程度、伤口处理情况及注射疫苗相关。动物体内有狂犬病毒不一定代表它具有传染性日本狂犬病发病率,如果狗、猫等温血动物在狂犬病发作后的3~5天内100%会死亡,有文献提及有罕见的是8天死亡,而有医学证明只有它死亡前3~5天内才是传染期,这时被咬感染病毒的危险较高。