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社交恐惧症也被称为社会焦虑症云吸猫什么意思啊，是对社会情况的长期和压倒性恐惧。

社交恐惧症，根据英国网站NHS的解释云吸猫什么意思啊：

社会焦虑症状

社会焦虑不仅仅是害羞。这是一个强烈的恐惧云吸猫什么意思啊，不会消失，影响日常活动、自信、关系和工作或学校生活。

许多人偶尔会担心社交情况云吸猫什么意思啊，但患有社交恐惧症的人会一直感觉过度担心。

你可能会有社交焦虑，如果你云吸猫什么意思啊：

害怕日常活动，如会见陌生人，开始对话，在电话上说话，工作或购物逃避或担心社会活动，例如团体对话，与公司进行聚餐和聚会总是担心你发生尴尬的事情，比如脸红，出汗或显得无能当其他人在看你时，发现很难做事情 - 你可能会觉得你一直在被监视和评判恐惧批评，避免眼神接触或低自尊经常有症状，如感觉恶心，出汗，颤抖或心跳骤升你有压倒性的恐惧和焦虑感，通常只有几分钟社会焦虑的许多人也有其他精神健康问题，如抑郁症，广泛性焦虑症或身体畸形障碍。

但患有社交恐惧症并没有那么恐怖，很多名人都患有此类症状。下图是外网公布的一部分患有社交恐惧症的名人。

比如智商超群的爱因斯坦。你可以尝试的自愈方法

自治可能不会治愈您的社交焦虑，但可能会减少，您可能会发现它是尝试其他治疗之前的有用的第一步。

以下提示可能有所帮助：

尝试更多地思考您的焦虑 - 考虑您的想法，以及您在某些社交情境中的行为方式，以帮助您更清楚地了解您想要解决的问题用更理性的方式来代替你的不切实际的信念 - 例如，如果你觉得目前情况不好，想想有没有事实可以证明这个，或者你只是假设最糟的情况不要太多关注别人如何看待你和注意别人，记住你的焦虑症状并没有你所想象的那么明显开始做你通常逃避的活动 - 这可能是一开始会很难，所以从小目标开始，逐渐朝着你认为更可怕的活动努力、在社交网络越来越发达的今天，动动手指就能通过各种app一键消除寂寞，在网上找到同城朋友、和有趣的人做有趣的事，分享你的知识和见解等各种层出不穷的社交需求被细分，在网上聊得热火朝天，但放下手机的时候，现实生活中寂寞感又卷土重来，所以很多人会选择养宠物。有需求就有市场。

从宠物的发展史来看，人类对宠物的培育从最初的看家功能到仅仅是陪伴的左右，譬如京巴和波斯猫这种专为辗转于贵妇膝头而生的宠物，就是应这种需求被培养出来，这是最早的宠物猫狗。因此从历史渊源和延续来讲，宠物填补这一片需求有着天然的属性，陪伴的需求随着时代发展越来越显著。孤独感，特别是80，90后很少有兄弟姐妹，一些人因无法承受这现实生活中的诚信缺失，害怕受到欺骗，从而减少人际交往，而更专注于和伴侣宠物进行感情沟通。现在家里的小孩大部分都是独生子女，大人养宠物很多时候是为了给孩子找一个可以一起快乐玩耍的伙伴，这样小孩子的成长就不会太孤单，还可以培养小孩的爱心。一些在城市里独自生活的青年单身人士选择养宠物，在此过程中，感到自己被需要，在回家时，觉得宠物在为自己守候，这正体现了人类渴望被挂念、被在乎的心理。同时，中国的经济发展使得宠物行业显得熠熠生辉。经济越来越发达，人们的思想观念变得不同。许多类人群，像是丁克家，同性组合家，他们养宠物来作为家庭成员的一员，当做子女来养。而中国老龄化现象则是促使中国人养宠观念发生质的变化的非常重要的因素之一，由于老人闲暇时间较多，一些空巢老人，往往通过养宠物的方式，转移自己对子女的思念，这正是一种施爱的体现，也是人们常说的移情。因为子女不在身边，他们的爱找不到依托，于是就要找一个类似于子女的伴侣型动物来陪伴。因此养宠物的需求会以几何级数的增长速度爆发。以老龄化比较显著的国家城市拥有犬只的家庭占总数的比例来看，美国这一比例约为55.96%。日本约为29.4%。（参考来自北方网）外网Quora对这个问题也进行讨论过，我选取了其中阅读量较高的回答：

大意：

宠物可以调节您的心情 -研究证明，宠物可以帮助那些生病的病人。它给他们一些积极性，并帮助治愈过程。帮助控制血压 -卫生专家说，拥有狗的人血压和心率会受控。运动的来源 -你每天都要带宠物散步。这将有助于您每天锻炼身体。孤独的解毒剂 -宠物给你一个好的陪伴。减轻压力 -因为它会分散您的日常生活的苦楚。延长寿命 -研究表明，那些花时间宠物的人往往会活得更长。更好的社交技能 -有宠物的孩子，快速交朋友，对生活有更高的尊重。安全 -保护您的房屋免受盗贼和其他动物的伤害。“其实人对宠物的依赖是一种病，心理学上叫“宠物依赖症”。

表现为感情上过分依赖 不愿和其他人接触，宠物丢失或死亡时，出现绝食，抑郁等负面情绪。”重庆知名心理学家邱驷对人把宠物当人养的现象解释到，“依赖症反映了现代都市人家庭成员间，亲情的缺失或者孤独、寂寞、内向不善沟通等问题，人们面对这些问题时，容易将对人的情感转移到宠物身上。” 人为什么更愿意与宠物相处呢？“因为人是高级动物，在人与人相处中是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，从交往中反映出一个人的综合素质。要想获得良好的人际关系，要求人们要不断完善自己的人格。在这里不得不说一下人格缺陷，常见的要有自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等。这些人格缺陷严重影响人们之间的交往。而动物在被养育过程中，受刺激反应训练，对人产生依赖和服从，宠物对人的依赖感则可以让人感到满足和幸福，但人与人在交往中，往往不易获得像动物那样的简单、明确的反馈。”

2.美国网站 the nest 发表过一篇文章 5 most common house pets

前5名分别为狗、猫、鱼、鸟、兔子

狗

根据美国宠物用品协会的数据，狗是美国4,630万户家庭的一部分，超过任何其他宠物。平均狗主拥有1.7只狗，意思是约有7800万只宠物狗。狗被驯化了大约14000年，比任何其他动物长。人们喜欢狗，因为他们通常很容易训练，忠实和忠诚，几乎可以去任何地方。他们也会保护你的家，并成为整个家庭的玩伴。

猫

美国宠物用品协会指出，大约有3890万美国家庭拥有猫。然而，宠物猫比狗狗更多，为8640万，因为猫主人每户家庭猫的数目往往会更多 - 约2.2。猫性格独立，可以锻炼自己，不需要走路或者被带走到外面去溜圈。他们会自己梳洗，即使饱了，也会乐意执行啮齿动物控制任务。

中（虎扑）外（pets keepers guide）的论坛上都讨论过这个问题，网友的答案具有相似性。

“猫和狗一直是与人类一起长达数千年的受欢迎的驯养动物。狗主要服务于人类的猎人和保护者，而猫被认为是啮齿动物中房屋保护者，甚至是古埃及的东西。”

“我认为狗和猫是最受欢迎的宠物，因为它们容易生活，很好的适应与人类住在一起的家庭。你可以从狗或猫的关系中得到很多。虽然不了解彼此的语言，我们似乎能够与他们进行沟通。”

猫狗与人类已经有了几千年的历史渊源，所以成为了最常见的宠物种类。