奶水少的原因:产妇为什么奶水会一边多一边少？

你好，妈妈是不是习惯用一边的乳房来哺乳宝宝的，哺乳不均衡引起的，开奶的时候一边吸吮的多，另一边吸吮的少，就容易导致一边乳汁分泌的多，一边乳汁分泌的少奶水少的原因。

那么这种情况，妈妈每次喂奶，就先从奶少的一边开始哺乳，这样有助于增加泌乳量奶水少的原因。

每次喂完奶后，需要用吸奶器对奶水少的一边再次吸奶，增加奶水少的乳房哺乳的次数奶水少的原因。吸吮多了就会产奶水多了。

或者是由于气滞血瘀造成的奶水少的原因，某个乳房分泌乳汁不足，注意平时按摩乳房，多渴汤，利于下奶。

祝宝宝快乐成长奶水少的原因。

奶水少宝宝不够吃，催乳管用吗？

奶水少，宝宝不够吃，催乳管用吗？

催乳管不管用，要看妈妈的体质，看妈妈奶水少的原因。

一般来讲，妈妈奶水少主要有以下几个原因造成的。第一，乳腺管阻塞

如果由于乳腺管阻塞导致妈妈奶水少，这样的情况下，找催乳师进行催奶，疏通乳腺管，妈妈奶水就会充足。

一般情况下，很多妈妈都是这种情况，所以催乳师催乳以后效果特别明显。

第二，妈妈产后气血虚

有一部分妈妈身体比较虚弱，产后身体就更加虚弱，气血不足的妈妈，也容易母乳缺乏，因为气血不足，身体血液循环不好，不利于母乳的合成，这种情况下就需要长时间进行调理，可以找中医开一些补气血的药，气血足了，母乳就自然而然的多了。

第三，喝的汤汤水水太少

因为母乳中90%都是水，所以妈妈喝的水越多，越有利于促进母乳的生成，所以妈妈们在产后都要喝一些汤汤水水的。

第四，遗传性母乳缺乏

如果准妈妈的母亲也是缺乏母乳，而且在试了很多种方法以后，母乳还是不够，那么就考虑是遗传，这种情况下，各种方法进行催乳，都是没有效果的了。

哺乳期不知什么原因母乳泌乳量变少怎么办？有什么方法追奶？

首先宝妈一定要保持心情愉悦，如果情绪波动较大的话是最影响奶量的。

其次要多喝水，因为母乳中80%都是水分，如果喝水少也不利于乳汁的分泌。

第三要勤让宝宝吸，只要他想吃就给他吃，母乳较奶粉更易消化，可能很短时间就会感到饥饿，所以一定要勤喂，乳汁的分泌原理就是宝宝吃的越勤越多，乳汁也就分泌越多。

最后宝妈要看看是不是有堵奶情况，因为有时候乳房里有硬块奶堵着出不来也会造成奶少，如果出现这种问题，可以找你身边的母乳指导或者专业催乳师帮忙解决。

产后奶水不足怎么办？生完宝宝还能恢复孕前吗？产后禁忌有哪些？

一、产后奶水不足怎么办？

首先，您要树立信心，每个妈妈生下孩子后身体就已经准备好要泌乳了，并不存在什么必须要有催奶师开奶，才会有奶。不过奶水的分泌是需要一定的刺激，最好的刺激就是宝宝，就是一定要让宝宝多吸吮。

所以您如果觉得奶水少，需要注意以下几点:

(1)增加宝宝吮吸的次数，多和宝宝接触。

(2)保持心情轻松愉快。生产完的妈妈会由于某些生理及环境因素而导致较大的情绪波动，常常会出现情绪失落、精神萎靡的情况。医学实验表明，妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌大大减少。因此，准妈妈们产后要注意释放、缓解压力，保持好心情，充分地休养身体。

(3)要补充足够的营养。宝宝食用的乳汁中，所含有的营养元素都来源于母体。如果母体缺乏营养，就会影响乳汁的正常分泌。要多吃水果蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物。

(4)可以多喝点水，适量喝些清淡的催乳汤，比如像海带，黄花菜等都有催乳的效果。不建议大量喝猪蹄等浓汤，因为脂肪含量高，容易堵塞乳腺管，并且也会让妈妈变胖。

(5)一定要保证充足的睡眠。

如果您都做到以上这些了，但是奶水依然很少，也不要太难过，可以先让宝宝多吸吃母乳，然后再喂奶粉。坚持让宝宝多吸，自己建立信心，慢慢的奶水会越来越多。

二、生完宝宝身材还能恢复到孕前吗？

当然可以恢复到孕前了，不过刚生完42天内(也就是产褥期，我们俗称的坐月子)，一定要好好休息。可以根据自己情况适量活动。等42天过后，去医院检查后，如果情况允许，就可以进行适量运动。产后修复主要是盆底肌的修复，还有看有没有腹直肌分离的情况(我在另外一个问答里有回答的)。还有坚持母乳，也会帮助你瘦身的。

三、产后禁忌有哪些？

(1)憋尿或者憋大便

产后妈妈往往害怕排尿或者排便，尤其私处有撕裂伤的妈妈，因为害怕疼痛，且担心弄到伤口，而选择憋尿。其实，这种做法并不可取。

(2)不洗头

这是老一辈习俗，说是坐月子期间不能洗头。旧时代之所以不让产妇洗头，那是因为以前的保暖措施不足，尤其在冬天，居住的房子可能四面来风，而产后妈妈身体虚弱，洗个头分分钟有感冒的风险。现在条件好了。只需稍微注意些，月子期间洗头洗澡也不会有什么大问题。

(3)长期卧床

很多人认为产后妈妈身体虚弱，不宜经常走动，要躺着，其实，这种做法更不利于身体的恢复。坐月子一直躺着的话，会增加子宫脱垂风险，也容易造成便秘。适当下床活动，能促进机体血液循环，促进子宫恢复，并保持良好的体形。

(4)不开门窗

房间要适当的开门开窗通风换气，要注意保暖，避开风口。

(5)大补特补

有些妈妈觉得自己生孩子消耗太多，月子期间必须大补特补一番。补是必须补，但不是大补特补，不然滋补过量容易引起肥胖，产后减肥就会变得格外艰难。

(6)立即减肥

一些妈妈刚生完孩子不久就迫不及待的想要减肥，或节食或大量运动，这都不可取。想要恢复身材，也要先让身体恢复了才行，不然，盲目减肥有可能会对身体造成损伤，而使身体更难复原。

(7)过早过性生活

若身体恢复良好，一般产后8周再开始过性生活更合适。记住，过早过激烈过频繁的性生活，对产后妈妈的身体都不利。

(8)不采用避孕措施

很多妈妈觉得我月经还没来，或者不规律，不需要避孕，这点大错特错，很多妈妈都是在产后又怀孕的，这个时候对身体伤害非常大，关于避孕方式，母乳的妈妈是不建议服用避孕药的。