韭菜菠菜抑制乳汁分泌:哺乳期吃韭菜鸡蛋饺子会回奶吗？
很多新妈妈吃东西都很谨慎，一是怕吃错了影响自己身体的恢复，另一点就是更重要的生怕回奶，断了宝宝的口粮。传闻的韭菜，花椒，茄子，麦芽等都有回奶的功用。也不知道真假。看看也有许多新妈妈对饮食也毫不在乎，有时候也吃了以上食物，可是奶水也不受影响。那么韭菜到底会不会造成回奶韭菜菠菜抑制乳汁分泌？
准确的说，吃韭菜回奶目前还没有确切的证据韭菜菠菜抑制乳汁分泌。不像麦芽那样，麦芽里含有物质可以抑制泌乳激素的分泌，从而导致乳房不在分泌乳汁，那么韭菜除了吃起来很香，别人闻到很臭味道并没有抑制乳汁分泌物质。
母乳的分泌量是变化的韭菜菠菜抑制乳汁分泌。从生完孩子后，在宝宝的吮吸刺激下，乳房在泌乳激素作用下，分泌越来越多的乳汁以满足宝宝的需要。如果每次都吃空了乳汁，就会刺激大脑分泌更多的泌乳激素，生成更多的乳汁。如果宝宝经常吃不完，那就会给大脑反馈一个信号，就是奶量够，以后就会分泌少了。如果经常涨奶，就有可能会回奶，也就是我们常说憋回去了。
因此许多奶水少的可以通过补充营养，让宝宝多吃奶可以刺激大脑分泌泌乳激素，刺激乳房产奶韭菜菠菜抑制乳汁分泌。慢慢的奶水量就上来了，够宝宝吃饱了。如果奶水太多了，宝宝吃不完，及时的挤出来或者用吸奶器吸出来，放冰箱里储存起来。这样奶水就会始终保持充足。如果不及时的挤出来了，会给大脑反馈信号，奶水够了，时间久了，就会产生入量产量不足，甚至造成回奶的不良效果。
所以是泌乳激素控制奶量的大小韭菜菠菜抑制乳汁分泌，只要吃的食物不影响它的分泌就可以了。韭菜里没有这种物质，所以吃一些韭菜从理论是不会影响回奶的，但是也跟着新妈妈的体质有关。有的人验证了可以回奶，有的人验证了不会回奶，安全起见，还是少吃为好。
哪些食物哺乳期妈妈吃了宝宝容易胀气？
宝宝胀气虽然不是什么大病，但看到因胀气而难受的宝宝痛苦的表情和声嘶力竭的哭闹，也足以让手足无措的妈妈们心急火燎。
造成宝宝腹部胀气的原因，有可能是因为：吞食过多的空气、消化不良、胃肠蠕动障碍等，大多数都可以对症治疗；但如果宝宝肚子胀得很大，而且也出现呕吐、影响食欲、情绪时，妈咪最好是带宝宝去看小儿科医生。
宝宝胀气的原因其实挺多的，不单纯的只是因为母乳问题。
比如：
①宝宝在吮吸吞咽过程中吸入空气，相较而言，用奶瓶的宝宝比母乳宝宝在吞咽过程中更加容易吸入空气。
②宝宝喂奶以后，没有及时拍嗝，除溢奶、吐奶外，也容易出现胀气。采用正确哺乳姿势，减少宝宝空气吸入量，喂奶后及时进行拍嗝，可减少空气进入体内，缓解胀气。
③婴幼儿肠道消化系统发育不成熟，母乳中的乳糖在肠内没有完全消化，发酵产生酸和气体。
④妈妈摄入太多容易产生气体的食物，母乳宝宝也会出现胀气。
那么我来说说，哺乳时间吃什么比较容易引起胀气：
1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。
2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。
3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。
辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。
妈妈在哺乳期阶段吃东西是必须要特别注意的，不要吃过于生冷辛辣的食物，油腻和冷藏的食物会导致孩子胀气外，这对孩子还是比较好的事情。
宝宝产生胀生了，我们也可以运用小儿推拿的方法给孩子进行简单有效的缓解。
1.常用手法
(1)患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。
(2)患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。
(3)按揉足三里穴2分钟。
2.随证加减
(1)食积型：脘腹胀满，嗳腐吞酸，或恶心呕吐，大便不通，腹痛拒按，舌苔厚腻。常用手法加
①揉板门50次，清大肠200次。
②按揉天枢穴2分钟。
(2)痰阻型：腹胀满闷不舒，倦怠乏力，或咳嗽吐痰，痰粘不爽，舌苔厚腻。常用手法加
①退六腑300次。
②按揉丰隆50次，脾俞穴1分钟。
(3)脾虚型：腹部胀满，不欲饮食，喜温喜按，气短乏力，大便溏薄，四肢欠温，舌质淡，苔薄白。常用手法加
①补脾经300次，补大肠100次，揉板门50次。
②按揉脾俞、胃俞各1分钟。
③捏脊5～10遍。
如果各位对小儿推拿不熟练的，可以到我的头条号观看视频，里面的穴位都有介绍的。
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