如何锻炼胆量:怎么锻炼自己的胆量和口才？

编辑：sqxzgg 时间：2022-06-03 来源：人人爱宠物网

秘诀一如何锻炼胆量：不要脸

中国人爱面子致使大部分国人不善于在各种公开场合表达自己见解。针对这一点对症下药――告诉自己，我是流氓我怕谁？与其死爱面子活受罪，不如破釜沉舟，背水一战，彻底突破自我如何锻炼胆量！另一方面，其实，没有谁注意自己，都是自己太把自己当人看。

秘诀二如何锻炼胆量：随时练

时时都是练胆量的机会，处处皆为磨口才的舞台如何锻炼胆量。卧室练，客厅练，厨房练，卫生间也练；吃饭练，学习练，工作练，休息也练；早上练，午间练，傍晚练，深夜也练；与家人练，同朋友练，跟同事练，和陌生人也练……抓住一切时机、场合放开锻炼自己，打造自己。

秘诀三如何锻炼胆量：不纠错

是的，你并没有看错，就是你在表达自己的建议，意见、见解、观点等的时候，无论发生多么严重的错误都不要去纠正它，就全当错误从来没有发生，继续下面的表达。有朝一日，你将会突然发现自己已经脱胎换骨，不再是吴下阿蒙，一个自信满满，伶牙俐齿的新我脱颖而出！

如何练胆量，提高自己的信心？

胆量，又称之为胆气、胆力、，是指一个人勇敢无畏、自信果断的意志品质。除去先天的性格遗传及各种因素外，胆量是可以后天训练培养的。从我接触的武术家和对武术的了解。练习传统武术是塑造胆量的最佳途径。首先胆量是可以塑造的，大家都知道四川凉山有一个“悬崖上的村庄”——勒尔村，村子里的人去乡里需要爬一公里左右的“天梯”，村里人祖祖辈辈生活在这里，对“天梯”的险几乎已经视而不见，不论老人还是孩子都上下自如。中央电视台的记者去采访，试着爬上天梯，两股颤颤，不敢前行。再比如我们在城市经常看到的清洗摩天大楼的那些“蜘蛛侠”们，在高空之中来去自如，工作起来轻松洒脱。无法想象他们刚开始工作时的心态，相必也是克服了恐高、心颤、紧张等心理，逐渐适应了的结果。同样的工作如果换成一位武者去干试试，即使是绝顶高手保准也会胆颤心惊，缩手缩脚……说到底就是一个逐步适应的过程。传统武术的最大魅力就在于使习练者无胆变有胆，胆小变胆大，让不敢打变的敢打，敢打者变的会打！即使文弱书生习武后，也敢在危难时刻，毫不畏惧放手一搏。由胆弱到胆壮，再发展为精神强大，由精神强大又升华为信念坚定，这是一个从量变到质变的过程。久而久之，忠孝养成天性、报国出于至诚，纵观我中华民族五千年历史，屡遭强敌而不灭，历尽沧桑而不衰，忠孝节义、豪侠魅奇之士，层出不穷，这就是传统武术为什么历经几千年风雨洗礼而不衰的根本原因。也是传统武术区别于一般体育项目和西方功夫的不同之处。传统武术让我们从身到心得到提升而充满自信，胆壮神足，具备战胜任何对手的实力。这也正是传统武术的魂魄，舍此不是正道。