说起高情商,很多人会立刻想到何炅蓝脚鲣鸟一家原图、黄渤、贾玲……
有一次蓝脚鲣鸟一家原图,在包贝尔的婚礼上,伴娘们拦着包贝尔和伴郎们,怎么也不让他们进新房接亲,伴郎们于是商量着要把其中一位伴娘扔下水,不知怎么的,就选中了柳岩,吓得柳岩花容失色。他们正抬着柳岩往池边,千钧一发的时刻,贾玲横空出现,把其中一个伴郎推下水,像一座大山一样,稳稳的坐在柳岩前面,谁也推不动。然后,贾玲放话,“其实这个事情很好解决,发个红包就好了。”另一次,在某个综艺节目中,姚晨被人当场质问,“你的嘴巴比原先小了很多,请问你是不是整容了?”顿时,姚晨愣在原地不知所措,气氛变得很尴尬。这时,贾玲机智的解围,“你说话的时候是不是都会控制嘴尽量小一点,就像我知道自己胖,很多时候都是侧着站。”此话一出,现场气氛顿时活跃了起来,“姚晨是否整容”的话题就此被带过。类似的事情还有很多。贾玲凭着自己的高情商,化解了很多场尴尬,收获了一大批粉丝,还有一大堆朋友。
那么,所谓的高情商,就是懂得尊重别人的三观吗蓝脚鲣鸟一家原图?心理咨询师里外雅堂来和你说一说。
什么是情商情商,通常是指情绪商数,英文Emotional Quotient,简称EQ,又称为情绪智商蓝脚鲣鸟一家原图、情绪智力。
情商这一概念最早由美国心理学家高尔曼于1935年提出,1988年心理学家Bar-On第一个使用“EQ”这个名词,并编制了世界上第一个标准化的情绪智力量表,1995年丹尼尔·戈尔曼出版了《EQ》一书,引起全球的研究与讨论,丹尼尔也因此被称为“情商之父”蓝脚鲣鸟一家原图。
情商属于生命早期的智能形式,主要来源于人的右脑功能:预测变化的环境中的各类信息,觉察自己的情绪、感受,判断事件可能导致的各种精神、情绪差异。
情商主要由人的情绪、意志、耐受力等组成,有五种特征:自我意识、自我管理、自我激励、觉察他人情绪和处理相互关系。
自我意识
人的自我意识能力体现在密切注意自己情绪的变化,察觉某种情绪出现,观察和审视自己的内心世界体验。从某种意义上说,自我意识是情商的核心,因为我们只有认识自己,才能更好的主宰自己的人生。
自我管理
自我管理是人调控、驾驭、疏导自己情绪的能力,使情绪适时适度的表达,而不是被情绪牵着鼻子走。
自我激励
自我激励是一项很重要的能力,只有当一个人能够依据某种目标,调动、指挥情绪,主动进取,才有机会使自己走出人生的低谷,重新出发,创造一个全新的自己。
觉察他人情绪
觉察他人情绪是社交场合的一项重要能力,能够通过细微的信号,敏感地感受到他人的需求与情绪,是与他人良好交际、妥善沟通的基础。
处理相互关系
处理相互关系的能力,是一种调控自己与他人情绪反应的技巧,也可以说是一种处理问题的能力。
某次金鹰艺术节,由于现场出现了点问题,导致气氛有点冷,贾玲笑着问场下的记者,“都没问题了吗?我已经不火成这样了吗?就没有点绯闻要问问吗?”记者们面面相觑,贾玲接着调侃自己,“我都32岁了,一直没男朋友,场下的记者朋友们,有单着的吗?场后留个联系方式啊。”顿时,记者的情绪被带动起来,凝固的气氛瞬间打破。我们可以从这个事件上看到情商的五个特征在贾玲身上的体现:
她意识到当时很尴尬(自我意识);
很快的自我调侃,以缓解气氛(自我管理);
但是气氛仍旧很尴尬(觉察他人的情绪);
于是,贾玲接着自我调侃(自我激励);
很快,凝固的气氛被打破了(处理问题)。
一个人情商是否高,这五个方面需要互相协调,无论哪一个环节反应慢了,效果都可能差很多。
人们对情商误会有多深一项研究显示,一个人的成功,20%归于智商,80%取决于情商。美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼曾表示,“情商是决定人生成功与否的关键。”
于是,经常听人们说,“情商高,就是会说话。”
许多人将情商高等同于八面玲珑、心机深沉、不得罪人。
小陈喜欢画画,有时候会画点小漫画投稿。有个朋友是做机械零件的,不愿意出钱请师傅,于是要求小陈替自己画零件,并且理直气壮,“你会画画就会画零件!”尽管小陈表示画画和画零件是两回事,画零件需要专业人士,那位朋友还是不依不饶,最后竟破口大骂。小陈表示,这位朋友不懂尊重人,于是拉黑其所有联系方式。
可能有人会说,小陈情商也太低了,不就是画个零件吗?给他画就是了,画了不好,让他后果自负。然而,真是这样吗?小陈本就不懂机械零件,一旦画了,就意味着要承担相应的责任。
所谓情商高,不是不得罪人。不是为了面子忍气吞声,也不是让对方侵犯了自己不懂得捍卫,更不是不清楚自己的能力,打肿脸充胖子的去帮助人。
沈腾有一次不小心将水泼到王源脸上,贾玲考虑到王源的粉丝,开玩笑的拿起一瓶矿泉水淋了沈腾一头。许多人在看何炅、贾玲、黄渤应对问题时,往往只看到他们怎么缓解当时的尴尬,怎么给别人台阶下,却没有看到他们权衡利弊的时候。人们一味的强调让别人舒服,却不知道,一个人如果连自爱的能力都没有,还谈什么爱人。
在很多情况下,情商高成了一种道德绑架。
真正的高情商,其实是懂得权衡各种行动带来的利弊与后果。
情商高的表现科学家研究发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以有很强的逻辑推理能力,但做出的决定往往让人大吃一惊,因为这些决定都不怎么样。这是因为,人在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情绪部分和逻辑部分。而当大脑的思维部分与情绪部分分离时,大脑就会因为不能正常工作,而无法作出确切的决定。一个情商高的人,会综合利用大脑的各个部位,并在多数情况下,运用大脑皮层部分。
第50届金马奖的时候,郑裕玲拿黄渤开刷,“你今天穿的睡衣吗?”并表示,自己已经五年没来,所以盛装出席。黄渤机智的回复,“对对对,因为他们是客人嘛,客人到别人家里当然要穿得隆重一点。因为你知道你五年没来。这五年我一直在金马奖,把金马奖变得像家一样,回到家穿什么,对不对。”顿时,底下掌声不断。情商高的人普遍具有以下特点:社交能力强,不易陷入恐惧或悲伤,为人正直,富有爱心,情绪生活丰富但不逾矩,任何事情都有分寸和自己的底线。
林志玲参加综艺节目的时候,同行的女嘉宾因为晕船呕吐,林志玲毫不犹豫的帮她接住了呕吐物,并用身体帮她挡住了镜头,防止她的窘态被拍下来。情商高的人无论遇到何等逆境,都能坚持下去,迅速调整情绪,具有很强的心理韧性。
情商高的人对自己有清醒的认识,认真对待每一件事,尊重所有人的权利和尊严。
是的,高情商的人尊重的是人的尊严,而不是人的三观。
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