产妇护理:顺产的过程是怎么养的？在产后42天里如何护理和恢复？
顺产过程：先是有规则的阵痛（子宫收缩带来的）产妇护理，迫使胎儿不断下降，这时产妇会出现破水，当产妇的子宫颈口开到约10指宽，宝宝通过产妇的骨软产道出生后（如果宝宝差点通不过产道，需要产妇用力，可能会致使阴道撕裂，或者医生直接帮侧切），接下来就是胎盘了，产妇娩出胎盘后，医生帮产妇清理下身和缝合伤口，转普通病房观察2-24小时，就可以出院回家了。
以上是产妇顺产非常顺利的过程产妇护理，一般需要1~10小时不等，像已经开了几指才来医院和经产妇生娃，也许不用一个小时就能生完了，当然也有阵痛一两天都没开到10指宫口的产妇，顺产的过程有顺利的，也有比较惊险的，比如生到一半，出现产力不足，顺转剖，或者产后大出血、分娩过程出现羊水栓塞等，不管顺利与否，产妇在发生宫缩时，多多少少都会受些罪。
顺产产妇在产后42天里如何护理和恢复产妇护理？我认为可以分三方面：
1、子宫恢复产妇护理。女性怀孕至生产，原本鸡蛋大小的子宫会被扩大几十倍，但生完宝宝后，子宫也会慢慢恢复。子宫的恢复与产后恶露有着密切关系，正常来说，产后最初三天的恶露是带有血腥味的，第4~14天的颜色是淡红色，第15天开始至结束，恶露是白色的，如果产妇产后子宫收缩情况好，恶露最迟在产后第42天就没有了。反之，如果产妇体内有异物或子宫收缩不好，来恶露会断断续续，或者产后第6周结束后，依旧还有恶露，产妇就必须要去医院做检查了。
在子宫恢复这段时间，建议产妇母乳喂养，母乳喂养有利于子宫收缩，排出恶露，时不时在家走动走动，另外在产后最初三天，可以吃些有助于排恶露的食物，比如鸡蛋茶，制作方法产妇护理：先烧开水，然后打两三个鸡蛋下去（鸡蛋可不用搅碎），再放些红糖，煮熟即可食用。
2、伤口恢复。一般是在阴道、肛门，每天用碘伏消毒1-2次，再涂抹上药，如有缝合，不管是可吸收，还是不可吸收的线，如果产后7天还疼，建议去医院检查和拆线，另外伤口的愈合，跟饮食也有很大的关系，所以产妇还得忌口，辛辣、烧烤、煎炸的食物，在伤口愈合前，最好不要碰。
3、预防月子病。女人生完孩子后，身体会有一段时间变得很是虚弱，全身毛孔展开，身体很容易入风，第二个是产妇产后还要操心宝宝的吃喝拉撒睡，导致睡不好、吃不好，加上母乳喂养姿势不对等等，很容易得月子病的。
最好的预防是吃好喝好睡好和少操心：在月子里，放些艾草到洗澡水里，一起烧开，倒出洗澡水到桶里，待洗澡水温度降低些，再用毛巾擦澡，平时穿长袖上衣和长裤，脚也要穿上袜子，不可直吹冷风（比如空调）和接触冷水，月子里最好不要出门，避免风直吹头部，热水洗头发，洗完后，用干毛巾擦干净，再用吹风机吹干发表，切记不要直吹头部。
关于宝宝，月子里让婆婆、妈妈或老公带，自己少操心，出了月子后，也不要觉得就万事大吉，可以做家务和照顾孩子，但切记不能干重活、常弯腰、常坐椅子、搬重物等，因为我就是在刚出月子，就长时间坐椅子，现在孩子都两岁多了，我偶尔还会出现屁股疼（医学用词叫坐骨神经痛），不是很疼，但是非常折磨人，我还有其他的朋友了，为了治好月子病，花出去的钱都是成千上万的呢，身体是革命的本钱，不管是自立自强，还是照顾宝宝，都需要你有一副健康的体魄！
至于产后运动恢复，我的建议是产后两三个月再去做，太提前，对身体恢复不利，而且宝宝出生后，产妇在接下来的生活，会比在孕期时更忙，产后两三个月，宝宝还很小，除了吃喝拉撒睡频繁了些，不会过于调皮捣蛋和妨碍到妈妈，过了这个黄金时期，宝宝长大，宝妈要给宝宝做辅食和操心宝宝身心发育和智力开发等问题，就更加没时间做运动恢复身体了。
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