孩子哭闹发脾气的时候,父母的第一句话通常是:“安静,不许哭。”父母不愿意看到孩子哭,一方面,是不想看到孩子伤心难过凯安梗碑气不好;另一方面,父母觉得哭泣是软弱无能的表现。
人有积极情绪和负面情绪,情绪没有好坏之分,都是我们的内心感受凯安梗碑气不好。哭和笑都是情绪表达的一种方式,哭泣是一直很健康的行为。从孩子出生到整个人生中,哭都起着积极的作用。
· 婴儿哭泣凯安梗碑气不好,是他们与父母唯一的沟通语言
· 幼儿哭泣凯安梗碑气不好,是他们还没掌握足够的语言与父母沟通
· 儿童哭泣凯安梗碑气不好,是宣泄情绪最快的一种方式
孩子哭泣之后,理智脑才会接替情绪脑,和父母沟通寻求帮助。所以孩子哭闹发脾气的时候,父母的第一句话很重要,我们应该让孩子知道,哭泣是一种正常的情绪表达行为,他们的情绪我们已经感受到了,并且会给他们支持和帮助。
孩子哭泣的时候,父母要仔细观察孩子此时的感受。如果父母第一句话,就能说出孩子此时的感受,即使父母没有帮助孩子,解决任何问题,孩子知道自己被父母理解,自己的情绪被父母认同,孩子内心的不好体验,就会变淡许多。
比如“气球飞走,你很伤心对吗?”仅仅是描述孩子心情的话,和妈妈的一个拥抱。对于手中气球飞走的孩子,也能很快释怀,开心地跑去和其他小朋友玩,而不会倒地大哭,缠着妈妈把飞走的气球追回来。
2岁前的宝宝,还不能用语言表达,在生气哭闹的时候,父母能够采用情绪引导法,第一句话就描述孩子的心情,效果会更好。
当一个2岁前的宝宝,因为刚才叠高的积木倒了,孩子会生气,但还不会用语言向父母表达。孩子可能就会哭闹发脾气,拍打自己的脑袋,抓起积木扔掉。因为孩子还不知道,除了这些本能的行为,他还能用什么方式表达自己的情绪。
一、仔细观察孩子情绪孩子的内心感受,会毫不掩饰地表现在行为上,父母细心观察很容易判断,孩子所处的情绪状态。
只观察不阻止,允许孩子有负面情绪。孩子的好情绪和负面情绪,如同打包出售的商品,无法让父母挑选自己喜欢的,父母不要因为孩子的负面情绪,而激动生气。
二、描述孩子情绪用准确表示情绪的词汇,描述孩子的情绪。“你叠得积木倒了,你现在很生气,对吗?”经常用情绪词汇,描述孩子的情绪状态,可以帮助孩子,把他的情绪感受,与具体的词汇建立对应关系,孩子能更容易学习情绪词汇。
允许孩子哭泣,哭泣是孩子生气、伤心等负面情绪,本能表达的方式,有助于孩子的情绪恢复。父母只需要让孩子知道,除了用本能的方式表达情绪,用语言表达情绪是更好的方式。
三、共情孩子情绪语言描述完孩子的情绪感受,不要阻止孩子的情绪表达。语言温柔地回应孩子,就是要让孩子明白,他的情绪感受,父母已经明白了,而且理解他的情绪。“如果我的积木倒了,我也会很生气的。”
共情孩子的情绪,让孩子知道,父母同样有负面情绪,并且知道那是一种什么感受。倾听(允许孩子哭泣)是对孩子最好的安慰,倾听让父母与孩子之前的关系更加亲密,给孩子安全感,让孩子明白任何时候,父母这里都能得到支持与帮助。
四、引导孩子用语言表达情绪情绪没有好坏之分,但情绪引起的行为有好有坏。不允许孩子哭闹,是堵住孩子情绪表达的通道,孩子可能屈服父母权威停止哭泣,或者反抗哭闹更厉害。
鼓励孩子用语言,或者其他更好的方式表达情绪,比起阻止孩子,更容易让孩子朝着父母希望的方向发展。比如“你生气的时候,可以对妈妈说,妈妈会帮助你的。”
我们应该引导孩子,用更好的方式,表达出自己的情绪感受。等孩子自己能说“妈妈,积木倒了,我很生气。”孩子的负面情绪,能用语言表达出来,并且寻求父母的帮助。孩子的情绪很快就会趋于平静,父母及时地回应孩子,并给予帮助。孩子挂着泪痕的脸蛋上,很快就有笑容。
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