产妇护理:顺产后的产妇在产褥期该怎样护理？

产褥期也通俗的叫坐月子，是指从胎盘娩出到产妇全身各个器官（除了乳腺以外）恢复到妊娠前状态，包括形态和功能，这一个阶段称为产褥期，一般规定为六周产妇护理。如果是顺产的话，产褥期的护理相对简单容易一些。

我们只有了解正常的产褥过程产妇护理，新手妈咪全身的正常临床表现和生理变化，才能相应的做好护理工作：

在生产后24小时，产妇的体温会略略升高，当产后3到4天，会出现泌乳热，但是平均不会超过38摄氏度产妇护理。所以这个时候将要密切监测产妇的体温，区分正常的泌乳热还是因为产褥感染引起的产褥热。产妇的心跳加快，血压下降，呼吸也恢复成为胸腹式呼吸。在产后一周内会出现醒来满头大汗的现象，叫做褥汗。这个时候不论是夏天还是冬天，都需要及时更换产妇的衣物，保持身体清洁干爽。

产后恶露在产后三天之内是红色的，在4到14天是淡红色，一般在产后两周变为白色，但恶露的恢复因人而异，有些血性恶露会持续时间较长产妇护理。由于血液是天然的培养基，很容易滋生各种细菌，尤其是天气炎热的时候，所以这个时候的护理需要勤换卫生巾，每天流水清洗私处，保持私处的清洁卫生，对于顺产侧切的产妇也有利于伤口的恢复。

如果不哺乳的话，一般产后6到10周将会恢复排卵，哺乳妇女在哺乳阶段没有月经但也会排卵产妇护理。有排卵就有再次受孕的可能，所以产褥期（产后六周内）禁止性生活，产后六周以后，由于需要哺乳，推荐使用避孕套作为避孕工具，而不是口服避孕药物。

子宫在胎盘娩出后大约重量为一公斤，产后一周恢复成一斤重，产后两周恢复成300克，在产后六周恢复到孕前大小，50克。子宫底每天会下降1到2厘米，在产后十天下降到盆腔内，宫缩痛大多在产后1到2天出现，持续2到3天会自然消失。在婴儿吸吮乳头时会触发宫缩痛，这种痛应当痛并快乐着，因为婴儿的吸吮可以促进子宫的恢复。

产后72小时之内，循环血量会增加15%到20%，产后2到6周恢复到孕前水平。在产后72小时容易发生一过性的尿潴留，产后1周为多尿期，会将身体中多出去的水分排出。要求在顺产以后四个小时就应当让产妇自行排尿，必要时可以留导尿管2到3天。如果心血管功能不太强的产妇，在产后三天之内需要密切观察，预防心衰的发生，因为增加循环血量会加重心脏的负担。

会阴侧切的伤口一般3到5天就可以愈合，现在的缝线一般可以自行脱落或吸收，不需要另外拆线，如果需要拆线，一般3到5天就可以去拆线了。提倡母乳喂养，母婴同室，早接触，早吸吮，按需哺乳。

关于您说预防大肚腩的问题，其实在怀孕期间就应当控制体重，整个孕期体重增长应控制在25斤以内。鉴于大多数人都达不到这样子的要求，体重经常会超过了很多，所以在产后需要清淡饮食，多喝汤水，少量多餐，早日下床活动，坚持母乳喂养，这里并不推荐过早进行剧烈运动，以免影响母乳量及子宫的恢复。

希望我的回答可以帮助到您！

剖腹产产后怎样护理才能够轻松搞定？同时又能够预防各种疾病呢？

剖腹产的产妇明显比顺产的恢复的慢，毕竟身上挨了一刀子。那么剖腹产后一周的黄金恢复期，该怎么做才能恢复的快点？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

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1. 剖腹产术后6小时内因手术后麻醉药的作用、胃肠功能未恢复，因此应禁食、禁饮；

6小时后待生命体征平稳、自觉无异常不适后可服用一些增进舒适及促进胃肠蠕动的汤汁类流质食物，如：白开水、米汤、萝卜汤等，原则是：多次少量，避免进食牛奶、豆浆、糖类等产气食物；

若平时饮食量大的产妇明显感觉饥饿者，在术后肛门虽未排气，但可以适当进食盐蛋花，以减轻饥饿感。

2. 不宜静卧。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。这样就能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血拴形成而引起其他部位的栓塞。

3. 不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪产后初期大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催乳汤，不然涨奶期可能会加重，也容易发烧、患乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要太咸、太甜，因太咸、太甜的乳汁对新生儿的肾脏均不利。

4. 帮助伤口恢复，维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染增强机体的抵抗力。含维生素A的食物如鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿等；含锌的食物有猪肝、花生等；含蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋等利于机体的康复。

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5.及时大小便

目的：预防尿路感染、便秘

一般术后第二天静脉滴注结束会拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。

剖宫产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故术后产妇应按平时习惯及时大小便