母乳是母亲给孩子最好的礼物,权威机构都建议母乳到一岁,最好两岁母婴喂养知识考核。T妈至今母乳,宝宝已经19个月了,我希望能够喂到2岁。
T妈是个平胸A Cup(掩面)母婴喂养知识考核,生产的时候一直担心自己没有母乳,后面也经历过奶少焦急的情况,只能混合喂养,看了很多专业书籍,结合一些过来人的经验,最后成功实现了全母乳喂养。我来分享一下自己的经验。
母乳对于宝宝的好处
母乳喂养对妈妈也是极好的
母乳喂养建议到1岁母婴喂养知识考核,最好到2岁几乎所有权威机构(这里包括了美国AAP,国内膳食指南等)都建议至少喂养到1岁,并且最好能够坚持母乳喂养到2岁。所以有些老人家会说“1岁以后母乳没有营养了”,这些都是没有任何根据的,请一定要坚持科学育儿。
母乳的保证:心情要愉悦首先,心情要愉悦,不要因为没奶很担心,尤其如果婆婆妈妈在后面追着自己问有没有奶,这个时候的确会非常烦躁母婴喂养知识考核。
比如母婴喂养知识考核,我婆婆经常问我奶够不够,宝宝吃饱了吗?尤其在月子里人是很烦躁的,这时候就要和家人里沟通好,尤其要让丈夫知道这情况,去和婆婆做沟通工作。
无论如何妈妈都让自己心情愉快起来!
母乳多的黄金法则:多吸多吸多吸!黄金法则,就是多吸。多吸是让宝宝吸,人体是个很神奇的机器,宝宝吸会刺激脑垂体分泌乳汁,吸的多就分泌的多,吸的少自然奶就少。
T妈一开始也不是奶牛,其实说句老实话,最好的状态绝对不是奶多的不得了,最好的状态是——供需平衡,也就是宝宝要喝多少,妈妈就有多少,不会溢奶, 也不需要一直储奶,这个才是最好的状态。
比如,平时宝宝一个小时吸一次,你可以增加到半个小时吸一次,左边吸完吸右边,右边吸完吸左边。这样来回的不断的吸。通俗的说法:让宝宝挂在奶上。
很多妈妈去上班后背奶,奶量会减少,就是因为没有让宝宝多吸,在家休息几天,让宝宝多吸,奶还是会多回来的。
还有一个很多妈妈都遇到过得情况,6个月前奶不是很多,过了6个月奶就多起来了。我也是这样的。所以不要因为奶少就放弃母乳,那太可惜了。
要母乳多,就不要吸出来用奶瓶喂孩子如果想要一直母乳喂养下去的妈妈,一定要坚持亲喂。
和上面是一个道理,吸奶器是通过负压的原理吸奶,和宝宝吸奶是两回事,所以要亲喂,亲喂奶才会多。
要母乳多就要多喝水怎么才会有奶?多喝汤水,这是传统理论。的确多喝汤水奶才会多,但熬的鸡汤、鸭汤的,上面都是脂肪,营养其实还在鸡肉里面,妈妈不需要一直吃脂肪,脂肪太多只会让妈妈长肉,汤可以喝,但不要过多。
美国人知道是怎么开奶的吗?就是喝水。你可以算一下一天喝了多少水,瓶酒瓶这样的一瓶一天喝7瓶。有人说喝水喝多了奶的营养会少,这种无稽之谈完全凭想象,是很愚昧的。
所以要坚持多补充液体。
妈妈开心才是最重要最后说一点,妈妈不要因为母乳的问题太过困扰,虽然母乳是宝宝最好的食物,但是也不一定要勉强自己,毕竟母亲的心情对宝宝更为重要!
晚上喂奶的安全隐患必须高度重视晚上哺乳,妈妈是非常辛苦的,但是有一个原则T妈希望新妈妈们一定要注意,就是哺乳的时候要保持清醒!千万不要喂奶的时候睡着!绝对不是开玩笑!曾经发生过很多次母亲夜间喂奶睡着压死宝宝的情况!
并且T妈自己就发生过,想想就很后怕。当时我也是半夜喂奶,喂着喂着就睡着了,被子蒙住了宝宝,后来他大叫,我才听到醒过来,真的是吓人。如果是刚出生的宝宝,遇到这种被子蒙住的情况,可能就没有那么幸运了。
所以T妈对于夜间哺乳有几个建议:
不要躺着喂,躺着喂基本都会睡着,建议坐着喂
可能的话,喂奶前手机定时,或者开个闹钟,比如:半个小时闹一次
让月嫂坐在边上看着你,以防你睡着(但月嫂也有睡着的可能, 所以这条只能备选)
可能的话买一个婴儿报警器,不过价格相对比较贵,大概在1000块左右,是夹在婴儿肚子上,如果婴儿的肚子起伏在多少时间内低于多少次,就会报警,可以预防婴儿窒息等情况发生
最后T妈还建议宝妈夜间喂好奶,一定不要偷懒,一定要把宝宝放回自己的小床上,不要和大人一起睡。
T妈为每一位母乳妈妈加油!你们是最棒的!
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