身体健康的标准
1,精力充沛,不紧张,不易疲劳.
2,乐观积极,乐于承担责任,工作效率高.
3,善于休息,睡眠好.
4,应变能力强,适应环境好.
5,抗病能力强.
6,体重适当,体型匀称,协调.
7,眼睛明亮,反应敏锐.
8,牙齿清洁,无病齿,色泽正常.
9,头发光泽,无头屑.
10,肌肉丰满,有弹性,步履轻松.
有的人你看着他的确很健康平时健康的人突然死亡,但患有高血压,高血脂啊之类的,平时生活饮食习惯好不好啊,会不会有抽烟喝酒之类的。没有长期熬夜啊,发生脑死亡肯定会有诱因的。
猝死是人类最为严重的疾病,其严重性在于其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果平时健康的人突然死亡。猝死给患者及其家属带来的后果是极其严重的。
引发人猝死的疾病有哪些?如何检查和预防?猝死,即短时间内突然死亡,患者常常没有任何的先兆,多为既往健康或看似健康的人群骤然死亡平时健康的人突然死亡。其实,猝死的发生不是没有原因的,只是被患者忽略了。猝死包括心源性猝死和非心源性猝死,其中心源性猝死最为常见。
1平时健康的人突然死亡、心源性猝死的病因:即为心脏疾病导致的猝死,其中最常见于冠心病、心梗等,部分冠心病患者初次发作即表现为猝死,心梗是最主要的病因。另外,其他心脏病,如心肌炎、风心病、肺心病、高血压性心脏病等也是导致猝死的病因。除此之外,某些非器质性心脏病,如心肌离子通道缺陷性疾病,如Brugada综合征、QT间期相关综合征、致心律失常性右室发育不良综合征、儿茶酚胺敏感性多形性室速等也是导致猝死的原因。该类患者猝死的发生多与遗传因素有关,与基因缺陷有关,患者猝死是因为恶性心律失常所致。
2、非心源性猝死平时健康的人突然死亡:即非心脏疾病导致的猝死。导致猝死的非心源性病因主要包括呼吸系统疾病,如支气管哮喘、肺梗死,神经内科疾病,如急性脑血管病,消化系统疾病,如急性胰腺炎等。另外,主动脉夹层、严重的电解质紊乱等也是导致猝死的高危病因。
总之,猝死高发于有长期不当生活习惯的人群,如长期高压、紧张工作,长期熬夜,长期高脂肪、高热量、高盐食物,长期伴有焦虑、愤怒等不良情绪者等,该类人群属于猝死的高危人群,应注意定期进行体检,尤其是注意监测血脂、血压、血糖等指标,监测心电图变化,一旦发现异常应及时就医诊治,以免发生严重的不良后果。
急诊科的某个下午,一名中年男子被人从救护车上抬下来,表情痛苦。“病人什么情况?”医生询问道。车上的医生说:“病人胸闷胸痛,但是家属说病人刚刚体检,心脏没问题。”“赶紧给病人做心电图、吸氧!”
才给病人吸上氧,心电图还没有做完,病人呼吸突然就暂停了。在实施一系列抢救措施后,病人还是走了。
患者家人情绪崩溃,表示无法接受这个事实。后来从家属口中了解到,病人一周前刚刚接受单位体检,除了超重外其他情况都还可以,更没说心脏有什么问题,就是患者平时作息和饮食不规律,此前还有熬夜的习惯。
看到这里很多人都有疑问了:体检正常,为什么会突然猝死?下面听听专家怎么解释。
指导专家:北京安贞医院心血管内科副主任医师 张铭
关于这个问题,主要有两个影响因素:
1、常规体检项目大部分情况查不出冠心病
体检针对心脏主要是做心电图或彩超,光凭这两个检查很难确诊冠心病。
就算心电图显示不正常,也不等于患者患有冠心病,尤其是有些心电图显示ST-T改变,被带上“心肌缺血”的帽子比比皆是,实际上这种情况很多都不是冠心病。
相反的,而心电图正常的患者,冠状动脉病变可能会严重。
心脏超声可以查房间(心房心室)大不大,墙壁(室间隔)厚不厚,门(心脏瓣膜)关的严不严,对先天性心脏病、瓣膜性心脏病、心肌病和判断心功能有重要的诊断作用,但是对冠心病的诊断价值非常小。
2、“金标准”冠脉CT不作为常规体检项目
目前认为,确诊冠心病的“金标准”是冠脉CT,它对冠心病的诊断有极高价值。
但是冠脉CT价格昂贵,且具有放射性,对身体有一定损害,具有严格的适应性。
所以医生是不会让病人随意做冠脉CT的,必须结合临床症状综合判断后才做,一般的体检更不会包含这项检查。
如何最大限度的避免这类悲剧?
1、高危人群要警惕
通常来说,心梗在发病前多少都会有蛛丝马迹,以下高危人群尤其要注意:
·超过40岁的男性,超过55岁的女性;
·肥胖,有严重的睡眠呼吸暂停综合征;
·生活方式极不规律,暴饮暴食,抽烟酗酒;
·平时压力极大;
·有猝死的家族病史。
这些群体除了保持良好的生活方式外,平时还要留心是否出现活动后胸闷胸痛等症状。
2、避开三个“极度”
出现急性心肌梗死的年轻患者大部分存在极度劳累、极量抽烟和极度熬夜的情况,在急诊科这样的患者数不胜数,因此这些习惯必须杜绝。
张医师表示,预防并没有灵丹妙药,最靠谱还是做好基础预防,尤其是保持健康的生活方式,比如管住嘴、迈开腿、低盐低脂饮食,戒烟戒酒等,才能最大限度避开心血管意外。
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