如何增强自身免疫力:如何增强自身免疫力 人的免疫力是天生的还是后天可以培养的呢？
感谢邀请，我是胖哥如何增强自身免疫力。人的免疫系统是组成人体结构的必备元件，就好像汽车的五大总成一样，您的问题应该是问人的免疫力的能力是不是先天就如此了还是后天可以提高的。胖哥认为人的免疫力先天部分很重要，后天的维护和加强也很重要。这个问题我们可以先从何为免疫力来聊一下。
什么是免疫力
免疫力是保护人体的一种能力，也是一种防御机制如何增强自身免疫力。
1.免疫力是人体的自身的防御机制如何增强自身免疫力，主要是针对外来性的病原微生物，包括细菌、病毒、结核等侵入体内，起防御的作用。
2.免疫力是针对体内自身的衰老的细胞，癌变的细胞，或者变异的细胞，清除这些细胞的一种能力如何增强自身免疫力。
那么如何增强免疫力呢如何增强自身免疫力？
增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。所以说免疫力是一种人体的先天能力，但是这种能力根据人体的细微不同，有强有弱，通过后天的手段可以加强这种能力。
1.全面均衡并且适量的营养：维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
2.身体劳逸结合，不过劳也不放逸：适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3.经常锻炼身体：对于身体的锻炼可以提升阳气，增加机体活力，并且能够提高身体对疾病的抵抗能力。
4.增加个人兴趣，保持精力旺盛：广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
5.戒断不良爱好：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。熬夜可以让人出现猝死现象，所以戒断一切不良爱好是提高免疫力的保障。
6.心理健康很重要：人活着由于生存压力避免不了各种负面情绪，自身要学会排解这些负面情绪，保证心理健康，这样才能保证免疫力的不下降。
通过上面的描述，胖哥总结本问题的回答就是先天的免疫能力我们把握不了，这是由于家族的基因和父母遗传给我们带来的。但是后天的一些方法可以提高自身免疫力，要想不生病、少生病，就要提高自身免疫力，以上的这些方法可以很好的帮助您完成这个目标。
希望我的回答能够帮到您，谢谢阅读。
经常感冒的人怎样提高免疫力？
经常感冒的人怎样提高免疫力？
经常感冒，是不是你特别怕冷，稍有不慎，就会感冒。如身体特别怕冷，可以吃一些温热性质的食物。什么是温热性质的食物呢？小麦为温性，小米为温性。大米为凉性。一般说来，生长在水里，沼泽地，地下的，背阴的食物为凉性。生长在向阳处，高岗处红色的食物为温性。
不怕冷的动物一般为温性等。如牛肉，羊肉，狗肉等。
不过对于那些凉性的食物加一点生姜问题就解决了。
特别怕冷，每天早晨可以喝一碗生姜红糖水，晚上还可以用生姜艾叶烧水泡脚。
还可以给人体补充活的有益菌，最好是双歧杆菌。
还可以用提高代谢能力的方法来提高免疫力。方法多多，这要看你的经济水平，养生观点，自我认识等等。
免疫力不好应该怎么提高？
谢悟空邀请！
免疫力是人体的自身防御机制。免疫力低下就是机体对抗外来病原菌能力发生障碍。主要表现有：无精打采，易感冒，易感染等。
提高免疫力要从日常生活习惯上提高自身免疫力。平时饮食多多样化，要粗细搭配，荤素搭配做到营养均衡；多喝水可清除体内毒素，多做有氧运动如：散步，慢跑，游泳，骑自行车，倒步走，跳舞等；保证充足睡眠，保持积极乐观心态。
温馨提示：
免疫力低下的朋友，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒；多吃一些提高免疫力，滋补的食物如：蘑菇，牡蛎，海参，卷心菜，菠菜，海苔，红薯，杏仁，西兰花，西瓜，葡萄柚，红萝卜，大蒜，蜂蜜，百合，红枣，香蕉，低脂酸奶等。
阅读：
- 浙江cku注册杜宾犬舍:cku杜宾犬舍 如何挑选一只健康的幼犬？
- 上海博纯宠物美容学校吧:宠物美容行业的前景好吗？ 上海圣宠宠物美容学校怎么样?
- 飞鼠服:飞鼠服怎么降落 穿飞鼠装飞越喜马拉雅山是什么感觉？
- 巴西龟白眼病怎么治?:巴西龟得白眼病该怎么治？ 巴西龟白眼病怎么治疗?正确用药
- 养狗这件事2:一些人文明养狗为什么也会被骂？ 养狗这件事日剧
- 金华狗肉节永久取消:经过那么多轮抵制，玉林还办狗肉节吗？ 金华湖头狗肉节
- 安倍送普京秋田犬价格:普京当总统也是要被催婚的，普京会见日本人为什么总爱牵一条狗？ 安倍送给普京的秋田犬是什么样
- 百变猫咪写真:如何拍摄出猫咪的极致美瞳？ 百变猫咪动画全部
- 草龟怎么养放多少水:中华草龟怎么在池塘饲养？ 草龟放多少水养
- 亚洲豹猫和孟加拉豹猫区别:孟加拉豹猫小时候是黑白色大了是什么色？ 亚洲豹猫和孟加拉豹猫的区别
-
哈士奇纯种的有什么特征
肩高：公犬53~60公分，母犬51~56公分；体重：公犬20~27公斤，母犬16~23公斤；颈部：中长，站立时直立并抬头挺胸，由肩部强而有力的耸立且有适度的颈拱。
-
狗的习性是什么
狗是食肉动物，容易和适宜消化肉食食品，进食时不大咀嚼。狗不能在行进中排便，喜啃咬，有自我防御能力能把毒食物吐出来。狗用唾液中水分蒸发来散热，狗在群居时有“等级制度”和主从关系，狗屁股和尾巴摸不得。
-
可蒙犬和波利犬的区别是什么
可蒙毛色以白色为主、奶白色，波利毛色以黑色为主、棕褐色。波利的体型比可蒙犬小，波利绳毛粗，下有细小的被毛，可蒙绳毛细，毛质硬。可蒙性格相对憨厚、沉稳，波利则活泼好动。
-
猎狐梗和雪纳瑞的区别是什么
猎狐梗性格机警刚烈，雪纳瑞友善活泼。猎狐梗比雪纳瑞脸更长，雪纳瑞毛比猎狐梗长很多。猎狐梗源于英国，雪纳瑞源于德国，不含英国血统。
-
狂犬病疫苗价格:狂犬病疫苗价格 打狂犬疫苗，要花多少钱？需要注意哪些问题？
谢谢邀请狂犬病疫苗价格！被猫狗等啮齿类动物咬伤后狂犬病疫苗价格，要尽早接种狂犬疫苗，一般在被咬伤后24小时内接种效果更好。不同品牌的狂犬疫苗价格不同狂犬病疫苗价格，以我中心的狂犬疫苗为例狂犬病疫苗价格，如果是二级暴露的话，只要单纯打狂犬疫苗，钱就会少点，一种是360元狂犬病疫苗价格，一种是420元，两种都是打五针，即被咬伤后的第0,3,7,14，28天各接种一针。如果是三级暴露，即伤口有流血，打完狂苗还要加打狂免，那样钱就多了，那就要看
-
淡水观赏龟的种类:最佳观赏淡水猪鼻龟如何饲养？
猪鼻子龟淡水观赏龟的种类，日常生活中需要注意什么呢？ 猪鼻龟，特别是他的鼻子和猪鼻子一模一样，所以我们都叫它猪鼻子龟，猪鼻子龟外形可爱，游姿漂亮，是淡水乌龟中的最佳观赏类的乌龟 1 温度淡水观赏龟的种类，猪鼻子乌龟在适应温度应该保持28°左右合适，猪鼻子乌龟属于深水河龟，不需要晒台。 2环境，水质一定要保持清洁干净，水质不干净的话就会得水霉，龟皮掉落？开缸前必须注意用高锰酸钾或者是二氧化绿把鱼缸彻底的洗一遍淡水观赏龟的种类。超高透明
-
宠物火化归哪个部门管:火化场归哪个部门管 如果你养的宠物死了，你会给它火化吗？
我把我的小狗火化了，而且还装在骨灰坛里宠物火化归哪个部门管。过来北漂的时候，我还把骨灰坛一起带过来了。我打算死的时候找一个好地方，把自己放在那，然后再把小狗给我放在一起，我搬到哪，小狗都会跟我在一起，我们永远在一起，你们想看小狗骨灰坛吗？最后的那一张照片照片上的两个罐子就是了。我来北漂一共带了七只狗。五只是活的，两只是死的。我不知道我以后会嫁到哪里，可能嫁到哪里就跟老公放哪里。但是前提都是小狗也会跟我在一起。这七只狗以后可能就是七个小罐