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胃口不好怎么调理:胃口不好吃什么调理 最近感觉胃口不是很好,有什么改善的方法吗?

编辑:sqxzgg 时间:2021-12-02 来源:人人爱宠物网

很高兴能回答你的问题胃口不好怎么调理,胃口不好,饮食得选择清淡为主。可以喝点小米粥,小米粥很养胃,尽量少食不消化的东西,选择易消化的食物:选用助消化、增食欲的食物,山楂、水果。山楂带酸味,能增强消化作用。各种鱼类营养丰富,鱼肉较细,易于消化。水果能供丰富的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维,有机酸能刺激胃液分泌,食物纤维可促进肠蠕动,有助于消化和排泄。尽量不要过饥才进食,定时进餐,需要少吃多餐,暴饮暴食会容易增加胃消化负担,而引起胃不适导致胃口不好的。这是我个人的建议而已,你觉得能对你有帮助可为此回答点个赞吧!愿你能过好每一天

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