胆量训练营(提高自己胆量的训练)
1. 提高自己胆量的训练
胆小可能与你在某些方面比较敏感有关，这需要逐步的锻炼和经验的积累。对比较敏感的人，一方面要家人与朋友多鼓励，多赞扬，还要设法提高自己的自信心，另一方面要注意给自己订一个适当的目标，让自己在经常性的成功达到目标中，享受成功的喜悦，享受尝试的快乐，同时也在少数的失败中提高耐受挫折的能力。 然后多参加一些社会活动。
2. 如何练自己的胆量
拿出勇气来面对新环境。当我们长时间在一个地方呆久了就会失去向外走的能力，因为外面的世界很精彩，同时也很无奈，充满很多变数，很多未知，我们要有勇气放弃自己现在的舒服生活，去迎接远方，远方的景色更加迷人。
锻炼自己胆子小的话可以去锻炼自己，越是害怕就越要锻炼，比如说一个人在家害怕的话，可以多试着自己一个人在家，次数多了会发现自己就不会害怕了，胆量随之就锻炼起来了。
相信科学，有些人害怕是因为一个人的时候总是会疑神疑鬼，其实作为21世纪的人应该充分相信科学，否则疑神疑鬼只是让自己更加害怕。
要整理自己的形象，树立信心，锻炼逻辑能力。
3. 提高自己胆量的训练有哪些
胆量？运动是增强你的体质，这样使你更加强壮，就会慢慢自信起来，这样就不没有说胆量不胆量的事了。胆量，其实没有说到这么突出的，你有坚定的信念了，你觉得什么都可以有胆量。街上有人抢劫，你会不会有胆量去阻止？你不是军人，警察，你还没有这么强大的信念，就像平常人一样只是旁观。孙子被汽车压住，奶奶一个人就把汽车挪开，这不是胆量，是信念
4. 怎么训练自己的胆量
怎样锻炼做人做事的胆量和魄力？愚以为：
一、讲究担当
敢于担当，甘于担当，勤于担当，乐于担当，严于担当，善于担当，精于担当，勇于担当。
二、坚定信念，
回归初心，重塑思想，立心铸魂，凝神聚气，强根固本，补钙壮骨，固根铸魂。
三、贪婪实干
重实际，察实情，讲实话，出实策，鼓实劲，办实事，求实效。
四、美容精神
要有：奉献精神，创新精神，务实精神，求是精神，坚守精神，自律精神，开拓精神，执着精神，实干精神，拼搏精神，吃苦精神，自强精神，进取精神。进取精神，无私精神，探索精神，创业精神，求实精神，奋斗精神，科学精神。
五、自强不息
政治上强，业务上精，作风上实，律己上严。讲政治，有信仰；讲规矩，有纪律；讲道德，有品行；讲奉献，有作为。重学习，努力做到心口如一；重实践，努力做到知行如一；重品行，努力做到表里如一；重表率，努力做到上下如一；重坚守，努力做到始终如一。
六、燃烧激情
胸怀理想，在开拓进取中迸发激情；坚定目标，在勇于担当中保持激情；心中有责，在奋发有为中燃烧激情。用真心换取真心，用情感感染情感，用温暖传递温暖。
5. 怎样锻练胆量
方法如下:
练胆量:多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量。学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气。接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人，增加胆量。
练思维:
①循序渐进法
这种方法需要一定的领导者引导学生或训练者，学生需要跟随领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助一定的逻辑推理将结果推到出来。
②集思广益法
这种方法需要借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。
③生疑提问法
对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这种方法最能提升一个人的思维创造能力，需要训练者不断的打破固有思维，并提出更有意义的创设性问题。
6. 如何训练胆量
1.需要多次的历练，可能需要朋友帮你模拟一下。
2.可以在心里多预练一下，想一下后果。
3.要提高自己的承受挫折的能力，要想胆量好，我们就要知道，困难与挫折在我们生活中是必不可免的，因此我们要学会去面对困难挫折，多经历挫折，也是一种宝贵的财富，把自己的挫折当作一种磨练，一种历练，经历过之后，胆量就在慢慢提升。
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