一夜几次:一晚醒来2-3次，是什么原因？刚刚戒烟？
抽烟之所以会上瘾一夜几次，就如我们吃饭一样，隔一段时间就会饿。抽烟也是如此，身体觉得自己饿了，就会发出信号，抽支烟吧，这个时候你会乖乖的点上。
戒酒是为了省钱，戒烟却是为了健康一夜几次。刚开始戒烟，身体还没有适应尼古丁没有补充的状态，特别是晚上，就会被“饿醒”多次，不必担心，这是正常的戒断反应。
戒烟开头并不难一夜几次，我们立下的誓言总会有效几天，狂热期过后，真正的考验在7天至21天这段时间。特别是10天以后，身体内的尼古丁早已经排空，但是抽烟的愿望反而越来越强烈，这就是心瘾。
熬过了21天一夜几次，就不太想抽烟了，甚至是对烟味反感，不要以为万事大吉了，这个时候，一个小小的诱惑就会令人前功尽弃。
我戒烟3个月时一夜几次，有个损友送了一条华子给我，当时我想，几百块钱呀，不抽太可惜了，先抽了再戒。于是拆开抽了一支，然后就有第二支，无数支，从而导致戒烟失败。
所以，有个良好的无烟环境，远离吸烟人群，戒烟才能成功，这是个艰巨的工程。我认识一个朋友张杰明，他2012年因为想要孩子而戒烟，而且相当成功。
孩子6岁时读小学，杰明摆了几桌酒席贺一贺，这天他喝了不少，烟也抽了几支。从此一发不可收拾，从2018年至今，杰明从当初的3天一包，到现在1天两包，这辈子难戒了。
朋友们，抽烟百害而无一利，害人害己害家人孩子，既然已经开始戒烟，就要坚持到底，从此不再抽烟，多年以后，你会感谢当初坚持戒烟的自己！
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