这个我特别有发言权怀孕呕吐怎么办,我就是那个孕期吐到胆汁都出来的人,两胎都一样,我也是疯了,怀第一个吐的都不行了,怀孕6个月,体重103斤,孕前115斤[笑哭]什么都不能吃,在家就抱着个盆,走哪儿都要带着塑料袋,什么味都不能闻,每天都吐到怀疑人生,就这,我居然生了俩个[泣不成声][泣不成声][泣不成声]这个真的特别特别难受特别痛苦,你一定要有耐心,对怀孕的妻子要格外有耐心,加倍的对她好,这个时候特别脆弱,我支撑下去的信念就是我和老公都特别喜欢宝宝,为了孩子我愿意承受,所以每天过一天我在日历上狠狠地划一笔,难熬的日子终于少了一天,都是这么过来的
首先孕妈可以放心孕吐并不是不好的现象。孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物,含有对人体有轻微损害的毒素,但对健康并不构成威胁,也不会出现不良反应。可孕妇就不同,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷,这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育,所以胎儿就分泌大量激素,增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保胎儿的生长发育。所以说孕吐厉害的妈妈,你宝宝其实是最会保护自己的怀孕呕吐怎么办!
那么怎么缓解孕吐呢怀孕呕吐怎么办?佳韵宝来给妈妈们支几招:
缓解孕吐方法一:不强迫自己怀孕呕吐怎么办。 尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
缓解孕吐方法二:吃冷食怀孕呕吐怎么办。试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
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缓解孕吐方法三:夜晚的小零嘴儿。 在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
缓解孕吐方法四:少食多餐。 或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
缓解孕吐方法五:避免高脂肪。 避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
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缓解孕吐方法六:小口喝水。 不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡 萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。
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缓解孕吐方法七:避免空腹服用孕期维生素。 不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补 充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
缓解孕吐方法八:试试含姜的食物。研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有极少数情况会特别严重,如果孕吐导致脱水,体重下降、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。
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