带宝宝脾气不好怎么办:有没有自己带孩子，带的脾气暴躁，易怒，怎么解决？

编辑：sqxzgg 时间：2022-07-12 来源：人人爱宠物网

自己带孩子确实是一件苦闷的事，其中的辛苦不说，重要的是完全没有没有自己的时间带宝宝脾气不好怎么办。我也是自己带孩子，宝爸周末回来一天，也只是躺沙发，耍手机。有时候我们情绪崩溃可能只是想要睡个饱觉、只是需要有人说一句你辛苦了……

我曾经也是情绪暴躁易怒，有时候孩子一个小小的哭闹就会让我歇斯底里的对孩子吼骂，过后内心又会无比的自责带宝宝脾气不好怎么办。后来我开始学习家庭教育、情绪训练等等，我突然给自己找到了一个目标和出口，我每天为自己和孩子写成长日记，发现自己和孩子的闪光点，通过日记，我回顾这一天里自己情绪波动的事件，自己分析自己情绪波动的原因，然后和其他学员一起分享日记，互相点评并寻找解决方法。

每天看到孩子和自己的进步带宝宝脾气不好怎么办，价值感回来了，情绪有了出口，慢慢地也更加稳定起来……

后来我也做了家庭教育指导师和情绪训练指导，听其他宝妈跟我倾诉自己在养育孩子路上的艰辛和不得法带宝宝脾气不好怎么办、听他们的苦闷，帮他们找到解决办法，听他们讲自己情绪暴躁、动不动发火的苦恼，帮他们疏导情绪……

现在，我已经带娃6年，做家庭教育6年，我有了很多的学员和朋友，我们像家人一样，我们讲笑话一样的探讨更多的教育孩子带宝宝脾气不好怎么办、增进关系的方法，每天有成就感、有目标、有收获。这种感觉真的很棒。

所以，一个人在家带娃，没有倾诉对象、首先我们的情绪没有一个适当出口，我们的辛苦劳累需要被看到，需要被理解。当这些需要等到不满足的时候，我们就会有情绪，情绪积压久了，你就像一个即将爆炸的气球，随便一个点都能让你爆炸，这也就是为什么易怒、暴躁了。

所以，你首先可以从老公这边入手，让老公看到你的辛苦，能够多帮帮你，多给你做好理解和关怀，多听你说一说，让你的情绪能够得到及时的化解。另一方面可以从自身出发，为自己找到一个目标，自己去提升自己在带娃中的价值感缺失，通过情绪训练和提升价值感达到自我满足，减少情绪的积累。

希望我的回答能够帮到你哦[笑]

一个人带俩娃儿很烦躁，经常给孩子发脾气，该怎么办？

一个人带两个娃确实很辛苦很累，我自己是双胞胎妈妈，对此也深有体会。在这里给你三点建议，希望能对你有所帮助。

一，你需要学会寻求帮助，丈夫也好，父母也好请外援也好，让他们也加入照顾孩子的事物上来，带孩子不是你一个的职责，孩子也需要跟除了你之外的其他人建立情感连接，所以，说出你的需求并放手给他们和孩子相处的机会，这样你才有一点自己喘息的空间。

二、你需要检视一下自己跟孩子的相处模式，是否过度的照顾替代？有没有给孩子自己自主独立做事的机会？跟孩子沟通中，有没有总感觉无力和没有办法？如果有，这说明你自己在照顾孩子和跟孩子沟通方面缺乏技巧，所以有一些力不从心啦！这就需要你自己看看书，听听课，跟其他有经验的做的好的宝妈取取经，自我不断的学习成长，做一个智慧父母是不需要这么累的。

三、你需要回看一下自己的情绪，梳理一下你的情绪都是什么？它们从哪里来？跟孩子有关？还是跟丈夫或者其他人有关？你会不会表达情绪？有没有给自己消化情绪的放松休闲方式？照顾好自己的情绪，才能更好的照顾好你的孩子哦！千万不能把孩子当出气筒，这样反而会伤害到孩子呢。