如何增强自身免疫力功能:人体提高免疫力疗法有吗？
人体提高免疫力的方法？由于今年的新冠肺炎疫情的暴发，人们越来越关注自身健康问题如何增强自身免疫力功能！那么如何提高免疫力呢？
想要提高免疫力和抵抗力如何增强自身免疫力功能，从日常生活做起即可。
首先生活要有规律，不要熬夜，随着生活节奏加快，我们往往会到很晚才能睡觉，或因工作，或因社交，或因娱乐如何增强自身免疫力功能。。。。但这种坏习惯却是在一步一步蚕食健康！
其次一日三餐要以健康营养食物为主如何增强自身免疫力功能；当下国内肥胖者越来越多，人们的饮食习惯越来越差，几乎没有人能做到“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”！
然后平时要经常锻炼身体，这些都是比较基本的。由于工作或学习，长时间久坐成为常态，合理锻炼，能有效提高免疫力，增强体质如何增强自身免疫力功能！
另外工作、学习、生活中如果遇到烦恼，心情不好时，要学会减压，释放不好的精神状态，因为情绪也会影响身体抵抗力。
哪些功能因子能增强免疫力？
保健食品中增强免疫力的功能因子主要有以下一些。(1) 活性多糖类(2) 蛋白类1) 蛋黄免疫球蛋白，为无色至极浅黄色晶状体。能凝集、吞噬和中和细菌及毒 素成分。2) 螺旋藻蛋白，能增强细胞免疫能力，延缓细胞衰老，促进胸腺、脾脏等免疫器 官的生长和血清蛋白的合成。此外，还有黑木耳多糖、山药多糖、枸杞多糖、金针菇多糖、螺旋藻多糖等多糖类，卵蛋白等多种蛋白质类，及核酸、10-羟基-2-癸烯酸（蜂王浆中富含）、蚁酸、β-胡 萝卜素、西洋参总皂甙、硒、锌、茶多酚等都具有较好的免疫调节功能。
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