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狗狗十戒语录:长寿要求做到十戒,十戒是什么?

编辑:sqxzgg 时间:2022-06-16 来源:人人爱宠物网

长寿十戒,应该是针对老年人所言狗狗十戒语录。

一戒饱食狗狗十戒语录;二戒美餐;三戒烟酒;四戒扭头急;五戒突然蹲起;六戒行路慌忙;七戒运动量过大;八戒大喜悲;九戒大便秘结;十戒烫澡。

十诫:

1,除上帝之外不可有别的神狗狗十戒语录;

2,不可崇拜偶像狗狗十戒语录;

3,不可妄称神的名狗狗十戒语录;

4,要守安息日;

5,当孝敬父母;

6,不可杀人;

7,不可奸淫;

8,不可偷盗;

9,不可作假见证陷害人;

10,不可贪恋他人的房屋,也不可贪恋他人的妻子、仆婢、牛驴、并他一切所有的.

预防胃病须“十戒”有哪些呢?

  一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,导致胃炎和溃疡的发生。

二戒过度劳累。过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调。

三戒饮食不均。饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大伤害。
  

四戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发生充血水肿,甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,这些损害反过来又会加重对胃的损害。

五戒嗜烟成癖。吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。
  

六戒浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。

七戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。
  

八戒睡前进食。睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。

九戒不讲卫生。幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶,它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此,讲究卫生,不混用他人的餐具、牙具,预防幽门螺杆菌感染,可以预防各种胃病。
  

十戒滥用药物。不少药物对胃都有较大刺激,久服会损伤胃粘膜,导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等,激素类药如强的松、地塞米松等,抗菌药如红霉素等,注意应用这类药物时,要严格遵医嘱,慎而用之。

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