学习习惯:考取985、211大学的学生，都有哪些良好的学习习惯？

你好，作为一名北大在读博士，当过8年高中生家教，我很愿意把我高中的学习经验及方法分享给更多的高中生，希望能够帮助到更多的高中生，希望大家在高考这条路上能够少走弯路学习习惯。

我写过一本书《直击高考漏洞》，书里面的内容包括：针对历年高考考试大纲进行整理与总结，得出高考出题人出题规律，总结高考学习方法，整理出一套学习资料，帮助更多的学习突破更多的学习瓶颈，让大家在高考中能够实现逆袭，成为考场中的黑马学习习惯。

如果有需要领取这本书的学生和家长学习习惯，私信：领书，就能免费领取。

高中一个好的成绩是由这几个因素组成的：良好的学习习惯 高效的学习方法 极强的自律性 心态与休息学习习惯。这几个因素缺一不可少，有的学生很努力，学习习惯很好，但是没有一个好的学习习惯，导致成绩无法提升；有的学生学习成绩很好，但是由于心态的原因，在高考考场中发挥失常。

这种例子举不胜举学习习惯。

我来说一下我在高中时期的学习习惯：

我每天早上准时5点半起床，6点去班级里上早自习，早自习的时间我会重点背英语单词和语文文言文古诗词，早自习结束之后，吃早饭，接下来的一天学习时间，我会充分利用课上时间，老师讲课内容，我都会认真听讲，课后认真做题，晚自习的时间我会重点回顾一天学习的重点内容，做相应的习题，不会的问题及时跟老师沟通请教。

在高考临近的时间内，我放平自己的心态，主要复习重点就是做历年高考真题，从真题中找做题规律，自己摸索在高考中不同科目可能会出的难题。另外最重要的一点是，我会整理自己的纠错本，会把所有的错题都整理在错题本上，考前这是我最好的复习资料。

我是2010年参加高考，当年考了682的分数，被北京大学录取。

回想自己高考的这一段时间，我回想起来还是会觉得十分励志，那段时间也不断激励着我今后的学习。也是在高中养成的学习习惯，对我之后的学习与生活带来了很大的影响。

高中想要考入好的大学，这几个因素缺一不可少。我整理了历年高中学习资料与方法，如果有需要领取的私信：方法，就可以免费获取。

希望我的回答能够帮助到高中生。

中学生应该养成哪些生活和学习习惯？

说来好习惯真的很多，不过任何习惯绝对不是独立存在，而且习惯之间是有很大的关联的，所以着重培养你认为好的若干个习惯先。。好吧，来，说说我认为的核心~

第一，阅读和写作的习惯。保持头脑和信息的更新，格局不断升级，这点是你绝对的需要；

第二，乐于助人的习惯。学会和人链接与付出，你会莫名得到很多能量和福报

第三，目标导向的习惯。不论碰到什么困难，都全力以赴（不是尽力而为，也不是不择手段），去达成目标。

最后一点，锻炼身体的习惯。此乃重要而不紧急的老本，老本

说真的 ，这几点是特别重要的，我敢说占据绝大多数习惯的首要（至于为什么，内在机理找机会细说）。。但是，but， however ,要做到，要做到，要做到，不然一切空谈！

如何帮助孩子树立良好的学习习惯？

树立良好习惯，我的方法围绕三点来展开：

第一，家长和老师要注重身教言传；

第二，恰如其分的不干涉；

第三，任何事情有两面性，抓住好的那面反馈给他。

以下详细来说：

第一点，身教言传在家庭教育当中是比讲道理，惩罚奖励等更加深刻的东西，然后注意我的顺序，身教在前言传在后，身教的作用更大于言传。

家长和老师对自身存在的缺点是最难以觉察的，当你发现在孩子或者学生身上有哪些难以忍受的习惯，比如说脾气暴躁，死不认错，蛮不讲理，推诿责任，思想消极，言语刻薄等等，此刻反倒是首先要反观自己，因为这些习惯很可能是孩子或学生通过模仿你的行为模式，语言模式和思维模式学来的。当孩子遇见很多问题，家长或者是老师要通过发脾气来解决，一方面你确实在帮助孩子解决他目前的问题。但从另一个方面想，你是不是在给孩子示范，解决问题非要用这么暴躁的方法才行？

第二点，所谓不干涉，既方法上不奖励不惩罚，不设规矩不讲情面。原理上，是让孩子接受或者承担他每一个选择所要付出的正常逻辑后果，而不是人为的后果。比如说，孩子早上选择不吃早饭，那么尊重他的选择，他将要接受的逻辑后果就是中午得饿肚子。难受上几次以后慢慢地孩子自己就会懂得要去适应家庭跟父母正常的有规律的作息时间。人为的后果就是父母苦口婆心地劝或者训或者逼着他必须吃两口，再或者给装点零食到学校生怕他饿着。看看，接下来会发生什么？或许孩子为了吃零食就动不动闹着不吃早饭了，此为不干涉。

再看恰如其分，意思是不干涉的分寸要把握好，否则就成放纵了。把握分寸的判断依据是什么？我这里提供一条：那就是不能侵犯他人的边界。因为，家庭教育的目的是要让孩子出去以后能顺利送去集体，如果家庭教养做得不足，这个孩子的出现总是令群体不得安宁，慢慢的他会在群里当中被孤立，这是不利于他成长的。所以，有些习惯譬如说要保持卫生，不乱丢东西，借用别人东西要先询问，要懂得分享等等类似的习惯，是需要专门在家庭的身教言传当中去教的。在家庭当中塑造这些习惯要注意方法，用逻辑后果让孩子提前体会人情世故的变化，侵犯他人边界后会承担什么后果。此外，可以用手偶游戏等，在兴趣盎然时候多问问孩子他人的感受是什么样的呀？有助于孩子更好的融入群体。所以，这里还是得注意：身教言传。

第三点，抓住好的一面，反馈给孩子。这本身就是在给孩子塑造积极的思维习惯，积极的思维习惯能让一个孩子成为充满正能量的人，给他人力量的人，所以也就是受群体跟老师欢迎的人。

从心理学上看，抓住好的一面，不断告诉孩子其本质就是在给这个孩子行为强化他做得对的方面，不对的方面慢慢的你不搭理也就自然弱化消失了。为什么很多孩子揪毛病总是揪不完？同理，你总是在强化他错误行为嘛！

此外，一个人只有在自信的时候才愿意面对自身缺点并改正。这不难理解：

我本身这么优秀了，我为了更优秀怎么办？有缺点我乐于改正的。

反过来看，如果我此刻的感觉是原来这么糟糕，这么差劲，那么此刻我最想要的是一点点认可，但是你们又说我有个缺点，我哪有这么不堪呐！我也是有尊严的好不好！你们太过分啦！

所以你看，塑造好习惯，让孩子改正错误，听得进去家长跟老师的意见，有个前提是他要认可自己足够优秀，没有这个前提那将会鸡飞狗跳。那你说，这孩子就是调皮，就是动不动就犯错，实在看不出一点好怎么办？

我是这么看的：

一，看不出孩子一点好，是不是说明家长跟老师的思维方式是不够积极的，所以还是回到第一条，要注意身教言传；

二，犯错的事情当中孩子就一定没有做对的事情么？我曾经表扬了一个在我跆拳道课上总是往地上趴的孩子，我说你虽然总往地上趴，但是有一点做得是非常好的，你从头到尾没有搞出别的动静，没有干扰别的同学上课，这说明你是一个注重别人感受，知道课堂纪律重要性，会尊重别人的人对么？然后在我没有强化他趴下这个习惯下，这孩子慢慢得上课也就不趴了。所以呢，别死盯着孩子的错误不放，跳出错误本身来看，你就能发现孩子身上的闪光点，然后强化它，坏习惯慢慢就自然消失了。

所有教育行为，教育者定要随时警惕第一条：身教言传，谨记！谨记！