学生月经期间要注意什么:来例假需要准备些什么？有什么要注意的？
来例假需要注意学生月经期间要注意什么，做好“3不洗2要洗”，子宫或许会 “感谢”你
对于每一个女性来说，一生当中都会来例假，这也是每一个都有的正常的特征，是所有女性共有的，也是女性所特有的学生月经期间要注意什么。并且对于女性来说，来例假可以反应出很多问题，女性们一般都是可以通过来例假的情况，从而判断一下自己的子宫的一些情况。并且在例假之时，是身体相对比较脆弱的时候，我们也应该给予更加的关注。因此在来例假的时候，女性应该要重视，有一些对于子宫不好的行为就要记得不要做，而要做一些会对身体很好的事情。那小编今天就给大家讲一讲，在例假之时，关于清洗的那些问题。
来例假的时候学生月经期间要注意什么，记得不能洗三个地方，不然会对身体有更加的损害。
一就是腰部学生月经期间要注意什么，一般来讲，女性来例假的时候，经常会有一种感觉就是腰酸，这样一种情况也说明腰部的重要，因此就不能让这个部位受凉，而贸然清洗则很可能会让腰部受凉，并且很有可能会有宫寒这样的一情况。
二则是不能够洗头学生月经期间要注意什么，虽然说有些女性一来例假就会有好几天的时间，如果都不能洗头的话是会有点难受，但是因为一个人的头上有着很多的经络，清洗的时候也是会让寒气入侵身体，这个时候正好又是身体脆弱的时候，所以能够忍受的话还是不要洗头，实在不行用上蓬松粉也是一个挺不错的选择。
三是很多女性都知道，但是在平时却忽略了的，就是洗手的问题，千万不能用冷水。很多人都是很爱干净，一天都会洗很多次手，但是如果用冷水洗的话，不仅有可能会痛经，还有很大的可能性会引起经血不正常。
说完在例假的时候清洗需要注意的那些，还有就是女性例假的时候，要记得清洗的地方，也是对于健康极其重要的。
一、内裤，虽然说来例假的时候身体有着非常明显的慵懒的感觉，但是坚持洗内裤还是很有必要的，这样才能保持卫生，才不会导致细菌滋生，从而引起一些疾病。
二、泡脚，在例假的时候，最怕的就是寒气，而寒气这个东西会有很大的几率是因为脚受凉引起的，所以如果可能每天都泡脚，可以帮助身体能够暖和起来，并且会驱散一部分寒气，就是对于身体非常好的了，所以有条件的话，坚持一下每天都泡一泡脚吧！
小学来月经不能上体育课，同学问我为什么不上课我怎么办？
小学因为年纪比较小，大多来例假不久，对这些事情还处于懵懂害羞的状态，总觉得难以启齿，其实并不需要这么担心。
体育课来例假，能不能上体育课？月经期间，如果没有其他不适，那么适量的运动可以促进血液循环，提高人体机能，也有利于盆底肌的收缩。但并不是每个人都适合在经期运动，很多人在经期会乏力，腹痛，食欲不振等，这时候如果大运动，会使体内血容量快速减少，心律不齐，心率加快等，因此，经期不适合超负荷的运动。
如何应对经期体育课现在的小学生并不像十几年前的孩子，对生理方面一无所知，随着性教育的开放，学校都会组织孩子上生理卫生课，对于男女发育所会发生的身体和心理变化，孩子们都会有所了解，而且也知道这是每个孩子所需要共同经历之事，并不特殊，以平常心对待。至少我自己读六年级的孩子，已经非常了解男女生发育时会有哪些症状，而且在他口中说出时，感觉并无特别之处，是件很平常的事情。
经期体育课时，你可以明确的告诉老师，你来例假，不方便上体育课。或者委婉的跟体育老师说，你肚子疼，没办法上体育课，一般来说，体育老师都会明白，会同意你休息请假。
对于同学，我想应该没有几个孩子到了五六年级还不知道例假之事，你也可以告诉她，你不舒服，请假了。只要你自己放开一点，就没有什么不好意思的。
来例假期间，除了不能剧烈运动外，也要注意不吃寒凉食物，多喝温开水，放松心情，让自己快乐的成长。
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