洛克王国减肥猫好么:打乒乓球、台球这类运动能减肥吗？
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打乒乓球和台球能减肥吗洛克王国减肥猫好么？
我就喜欢打乒乓球，一般上午打1个小时至2个小时洛克王国减肥猫好么。准备一瓶凉白开水，打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水。你问到打乒乓球能减肥吗，如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量喝水。
打乒乓球是两人之间的对抗，或者双打之间的运动，不像别的运动那样一个人做不容易坚持，曾经有人问我打乒乓球能减肥吗？我的经验是洛克王国减肥猫好么：即达到了锻炼目的又能减肥。
乒乓球运动是对腰和腿力量的训练，同时可以把全身各个器官都能调功起，我们看电视里面的乒乓球比赛的运动员们总是横向的对着球台跑来跑去的，这种跑步和正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动洛克王国减肥猫好么。只要坚持了一个小时你全身的运动次数是相当的可观。打乒乓球是一种运动，确实能起到减肥的效果。能够燃烧身体的一些多余的脂肪，而且能够提高一些心肺等其他各项器官的功能对全身是有好处。如果喜欢打乒乓球可以每天打半小时到一小时。
同时，减肥是需要增加运动量和控制饮食洛克王国减肥猫好么。长期坚持体重就会下降，要结合身体的体重来制定合理的减肥计划。
总之，乒乓球运动量多一点，卡路里消耗就会高一点，减肥效果肯定要比台球明显很多。
先跑步，后进行力量训练，容易减肥吗？为什么？
通俗的说，跑完步后还能有多少能量(储备)去做力量训练呢？
身体的消耗是先以糖原为主，消耗糖原的过程大约也要半小时左右，而后脂肪的比例逐渐加大，跑步是以消耗为主的耐力训练，把跑步放在力量训练后，更直接的消耗脂肪更合适。
力量训练固然也会有消耗，但是糖原储备不足的情况下效果并不好，一个动作平时做15个力竭，能量储备不足的情况下可能8个、10个就力竭了。并且力量训练对于减脂来说更大的作用还是增加代谢，提升消耗的能力。
而把跑步放在力量训练之后另一个作用就是带走身体代谢的垃圾——乳酸，力量训练中堆积的乳酸，可以通过适度的耐力训练得到缓解。
男生瘦好看，还是胖好看？
穿衣显瘦，脱衣有肉才是最好看的！
男孩子太瘦了，会让人觉得弱不禁风，也会让女孩子们自卑的，走在一起会看上去很不协调
可以有一点肉，但是不是肥肉是肌肉，男孩子要经常锻炼，最好壮壮的，这样才会女孩子有一种安全感
哈哈哈以上仅个人意见仅供参考
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