宝宝不好好吃饭是宝妈在养育宝宝过程中最头疼的问题围嘴的做法。从小培养婴幼儿良好的饮食习惯对各位宝妈来说至关重要,不仅有利于宝宝营养的消化吸收,而且还能促进宝宝的生长发育。下面给大家分享一下婴幼儿良好饮食习惯的培养。
一围嘴的做法、餐前准备
1围嘴的做法、要有良好的进餐环境,保持环境安静、整洁,桌椅、餐具应适合婴幼儿的特点。
2、餐前要给婴儿换尿布,提醒幼儿去小便,要洗脸、洗手,围上围嘴围嘴的做法。
3围嘴的做法、饭前半小时不吃零食,避免过度兴奋或剧烈运动。
4、每天定时、定点、定量喂饭,有利于营养的充分吸收。烹调食物时要做到色、香、味俱全,以刺激婴幼儿的食欲。
二、辅助婴幼儿进餐
1、婴儿是要随醒随吃。
2、让婴幼儿与家人一起共餐,通过模仿来学习吃饭。刚开始学用小勺吃饭时,由于手的动作还不协调,大人要协助正确握持可做示范动作,让婴幼儿模仿。
3、婴幼儿开始学习吃饭时自己只能吃几口,主要还是靠大人喂,这样可避免婴幼儿吃不饱或饭菜变凉。所以一次不要给太多的食物,吃完再添加,避免浪费食物。
4、在练习过程中,会洒饭到身上,不要训斥婴幼儿,要及时处理干净,要让婴幼儿多练习自己吃饭,不要随意中止。如果婴幼儿自己能独立吃上几口,要及时给予鼓励,这样可以增加婴幼儿自己吃饭的信心。
5、对于挑食或偏食的婴幼儿要多讲解食物的营养对生长发育的益处,让婴幼儿乐于接受。
6、吃饭的时候时间不要太长,一般在30分钟左右,如果不想吃了或不好好吃时,可以把饭菜先收起来,等到饿了自然就会吃了。
7、不要边吃边玩,不挑食,不剩饭菜,拒绝吃时要查原因,不要强喂,采取措施,保证婴幼儿吃饱。
8、可通过讲故事、看图说话、游戏等形式教育婴幼儿学会独立吃饭的能力。
以上几点建议,希望对宝妈们能够有所帮助。婴幼儿吃饭不听话是养育婴幼儿过程中比较常见的问题,宝妈们要尽早建立每日有规律的喂养。从小培养婴幼儿良好的饮食习惯。
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