口腔黏膜过薄,就等于口腔黏膜抵抗力低下,就像小孩子皮肤比成人的娇嫩,容易有湿疹一样口腔溃疡症状。这不算是病,只是口腔黏膜太薄,抵抗力比一般人要弱,黏膜的再生和修复能力也会相对低很多,因此外界的轻微的刺激就很容易导致黏膜感染,溃疡的频率和严重程度也就比一般人高得多。
有以下6个症状口腔溃疡症状,八成是口腔黏膜过薄没跑
1口腔溃疡症状、别人觉得不怎么烫的食物,你觉得很烫。
2、薄的黏膜容易被细菌、病毒、有害物质侵入,即使不吃辛辣热气食物也会长溃疡,而且这样的情况不是一两次口腔溃疡症状。
3口腔溃疡症状、常常这个溃疡还没好,那边又长了溃疡。
4、溃疡不只在嘴唇内长,舌头、內颊甚至咽喉都有长过溃疡。
5、香烟中的尼古丁会覆盖在黏膜上形成保护层,相当于增厚黏膜,所以抽烟多时口腔溃疡会少发生,但如果不抽就更容易长。
6、不小心咬到自己,第二天就会长溃疡。
对照一下自己的情况,如果是这类口腔黏膜太薄导致的复发性口腔溃疡,就不能和偶尔发作的口腔溃疡一样以消炎为主了,而是要以减少刺激、修复黏膜为主。
有3个方法,可以减少和预防口腔黏膜太薄导致的复发性口腔溃疡
1、一定要早睡
早睡可能对口腔黏膜的修复作用有限,但熬夜,是真的影响身体修复能力,给黏膜带来刺激,让修复负担加重。平时早点睡,建议22点躺下,23点入睡。
2、有机葡糖苷碱性牙膏
一般牙膏基本都含有月桂聚醇醚硫酸酯钠、月桂醇硫酸钠或聚乙二醇,会缓慢的刺激剥落口腔黏膜,使黏膜更容易被渗透侵入,在黏膜受损时使用会加重诱导82%的口腔溃疡再发作。
而有机碱性葡糖苷牙膏不含这些成分,一般是含有超92%的有机植物成分,含量越高活性越好,研究实验表明,这类成分能促进溃疡愈合,增强黏膜细胞再生能力,促进黏膜细胞再生修复的效果极佳,显著提高口腔黏膜抵抗力,对减少和预防口腔溃疡确实有效果,不是药用成分也不会有依赖性。
3、维生素B族
多吃蛋黄、牛奶,当中富含维B族,维B族可以帮助轻度受损的黏膜修复,而程度较重的口腔黏膜单纯补充维B还不够,还需避免月桂醇和聚乙二醇类牙膏、刺激食物、不良作息这些方面。
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