女生发育过程图:女生22岁以后还会长高吗？有什么要注意的吗？

编辑：sqxzgg 时间：2022-07-25 来源：人人爱宠物网

正常来讲，女性22岁~23岁还有长高的可能，但一般不会超过2厘米女生发育过程图。

根据生长发育规律女生发育过程图，人体会出现两次身高生长发育的高峰期，第一次为孕中期至婴儿期，特别是前三个月增长约等于后九个月的增长，之后每年增长约5～6厘米，第二次为青春期，女性约10岁，这时会进入青春期，出现身高生长发育的高峰期，平均每年增长8～9cm,持续2.5～3年。

在骨骺与骨干融合处留有一层薄而致密的骨质女生发育过程图，称为骨骺线。骺软骨可以不断地增殖，又不断地被骨化，因而骨能不断增长。

女孩第一次月经来潮叫初潮女生发育过程图。初潮年龄为11～18岁，但多在13～15岁。月经初潮是女孩子青春发育过程中的一个重要标志，人们往往理解为这仅仅是性成熟的开始，而实质上这已经提示女孩子的生长发育已经进入中晚期，其骨骺已快进入完全闭合期，其长个的余地已经不大，一般此时的身高还能长5～6厘米，增长范围在3.5～9.1厘米。再长10厘米的人很少见。一般女性长个最快是在月经初潮前1年，月经初潮的前6个月身高的增长已开始减慢。

当女性达到19～23岁时，四肢长骨和脊椎骨逐渐完成骨化，停止增长女生发育过程图。但是在这几年中，只要骨骺线未完全闭合，就仍有长高的空间，但一般每年不会超过2厘米。

在现实中，一般女性进入青春期要较男性早1年左右，因此停止增长也会比男性早。所以现实中的女性，22岁仍然长高的情况并不算多见。

在骨骺线尚未完全闭合的前提下，22岁女性长高需要注意几点：

1、尽量少使用化妆品，尤忌含有激素的化妆品，以天然化妆品为主；

2、保持充足睡眠，每天至少8小时；

3、饮食需注意蛋白质的含量，保证每天饮食有40%左右蛋白质，但不过过多摄入动物性蛋白，以免发胖。

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