一岁宝宝如何增强自身免疫力:请问，一岁宝宝少盐，跟抵抗力有关吗？

编辑：sqxzgg 时间：2022-07-23 来源：人人爱宠物网

怎么快速提高宝宝抵抗力？

什么是抵抗力呢一岁宝宝如何增强自身免疫力？很多家长可能会说，就是让孩子不得病的能力。其实这是一种误解，我们常说的抵抗力，作用并不是让孩子不得病，而是帮助孩子在得病后迅速通过自身的能力控制住病情，并且让身体尽快恢复。

了解过这个定义一岁宝宝如何增强自身免疫力，家长应该就会明白，认为“孩子不生病就说明抵抗力强”的认识，是种误区。孩子接触不到细菌，自然就不会生病，然而一旦接触到细菌，很可能就会得比较严重的疾病。

因此，要想保护孩子远离疾病的困扰，增强孩子的抵抗力是关键。那么，该如何做呢一岁宝宝如何增强自身免疫力？首先，家长要明白，人体抵抗病菌的能力并不是与生俱来的，而是在不断地与病菌斗争的过程中获得的。因此，如果想要提高孩子的抵抗力，就不能时刻把孩子保护在无菌的环境中，否则这样看似不会生病，但是他的抵抗力也永远不会太强。

你也许会有疑问：既然说孩子的抵抗力会在生病的过程中得到提升，那为了让孩子获得抵抗力，难道要故意让他生病吗一岁宝宝如何增强自身免疫力？答案当然是否定的。那么，我们可以做些什么呢？最常用的方式就是预防接种，通过接种疫苗，来“模拟生病的过程”，增强孩子的抵抗力。

除此之外一岁宝宝如何增强自身免疫力，保证营养均衡、鼓励孩子不挑食不偏食，丰富每餐进食的种类；让孩子有充足的睡眠，保证情绪愉快，生物钟运行正常；增加户外活动的时间，促进新陈代谢等方法，都对提高孩子的免疫力有一定帮助。

一岁多的宝宝增强免疫力要吃什么？

  你好，提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的多样化。
  以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。
   粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

（竭力为您解答，希望给予【好评】，非常感谢~~）。

可以吃点蛋白粉

多晒太阳，多户外活动

一岁多的宝宝增强免疫力要补锌啊

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