立定跳远训练方法:立定跳远不会跳，有什么好的方法？
我是一名已经带了很多届学生的体育老师立定跳远训练方法，身高181确只能跳2米，已经是个很严重的问题。
我们先分析你自己的动作问题立定跳远训练方法，手臂，腰部，腿部力量，动作协调等方面，这个只能你自己的体育老师当面看，或者你录一个视频给我，帮你分析
从我自己的经验来看立定跳远训练方法，你181只能跳两米应该是身体协调能力有问题
给个视频给你参考一下动作立定跳远训练方法：
我们的训练立定跳远训练方法，最简单有效的方法就是跳楼梯，但是注意安全，如果你能练到每次连续4到5跳，一次五格，就已经可以了
当然我们还有其它很多的练习方法，这个因人而异，但是不考虑场地、不考虑器材，跳楼梯是最好的办法，哪里都能练习
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