宝宝缺钙的症状和表现是什么:如何判断婴儿是否需要补钙？
《中国居民膳食营养素参考摄入量表》宝宝缺钙的症状和表现是什么，
0-6个月的婴儿宝宝缺钙的症状和表现是什么，每日钙摄入量需300-400毫克。
1-4岁的儿童宝宝缺钙的症状和表现是什么，每日钙摄入量需600-800毫克。
4-14岁的儿童宝宝缺钙的症状和表现是什么，每日钙摄入量需800-1000毫克。
只要孩子的饮食量充足宝宝缺钙的症状和表现是什么，营养均衡，也有补充维生素D，是不容易缺钙的。
高钙食品：奶和奶制品，大豆及豆制品，绿色蔬菜，鱼虾贝类，黑白芝麻等。
过量补钙，反而可能会导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。同时，还可能限制大脑发育，影响正常发育。
如何判断缺钙:
1、从食物中摄入的钙量是否足够
包括奶量，母乳喂养等这些情况。我们要看孩子食物的摄入量，是否能够满足他生理对钙的需求量。1岁以下婴幼儿只要保证奶量（6～12 个月，600～800 mL），辅食里添加高钙食材，每天 400 IU 维 D，就不会缺钙，不需要补充。
2、是否出现了缺钙症状和体征
如果我们发现孩子已经出现了缺钙的临床症状或体征（医学上称缺钙为：维生素D缺乏性佝偻病）如：前囟门不闭合、鸡胸、漏斗胸、手脚镯征、O/X型腿等。就需要在医生的指导下，按照医嘱使用钙量和维生素D制剂。
注意：查微量元素和骨密度都是不靠谱的
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