乳糖不耐受症状能加辅食吗:小孩乳糖不耐受应该怎么办？
乳糖不耐受的小孩有以下几种方法去缓解症状乳糖不耐受症状能加辅食吗。
1.改喝酸奶 牛奶在发酵变成酸奶时，其中部分的乳糖会转变为乳酸，这样乳糖不耐受者在食用酸奶的时候就不会有大量的乳糖进入体内乳糖不耐受症状能加辅食吗。
2.喝低乳糖牛奶乳糖不耐受症状能加辅食吗，如舒化奶，低乳糖牛奶是在生产加工的时候直接向里面加入乳糖酶，将牛奶中的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，因此，喝这种牛奶也不会引发乳糖不耐受的症状。
3.在喝牛奶之前先吃些主食乳糖不耐受症状能加辅食吗，吃主食后再饮用牛奶，不耐受的症状会有所减轻，或制作成含牛奶的菜肴。
4.少量多次，然后分次饮用，即使乳糖不耐受的人，每天也能消化十克左右的乳糖，每100毫升牛奶中含3.4克乳糖，所以每天饮用300毫升牛奶问题不大，但要注意，少量多次饮用，这样每次喝下的牛奶中，乳糖的含量变少，就不会引起不适症状乳糖不耐受症状能加辅食吗。同时，这种方法还可以逐渐增加乳糖不耐受者体内乳糖酶的含量，慢慢的，这类人群
也可以正常的饮用牛奶了。
宝宝轻微乳糖不耐受，母乳妈妈饮食应该注意什么？
宝宝出现乳糖不耐受时，主要是由于乳糖酶分泌不足引起的，一般会引起宝宝腹泻或者腹痛，严重的话还会引起宝宝脱水。当宝宝出现乳糖不耐受时，我们作为母乳妈妈一定要及时调整自己的饮食结构，平时饮食不要吃一些含乳糖的奶制品，因为奶制品含有较多的乳糖，会加重乳糖不耐受现象。我们可以摄入一些不含乳糖的谷物，比如大豆，玉米杏仁等等。我们还要知道一些含有乳糖的食物就不要去吃，比如：速食土豆、煎饼、饼干，奶酪、冰淇淋等。总之母乳妈妈一定要把控好自己的饮食，避免引起宝宝更多的不适。
宝宝乳糖不耐受可以喝什么补充？
酸奶不仅美味，还能促进肠胃蠕动、补钙，因此备受人们喜爱。很多家长都会让孩子喝酸奶，市面上各种儿童酸奶也是五花八门。那么，对于儿童来说，酸奶该怎么喝才科学？什么样的酸奶才适合儿童？专家建议，并非所有宝宝都适合喝酸奶，父母应根据小孩不同情况进行选择。
哪些宝宝不适合喝酸奶？
虽然目前各大超市货架上的“儿童酸奶”有很多，但专家表示，其实目前国家还没有“儿童酸奶”这一标签的定义，市面上的“儿童酸奶”和普通酸奶并没有区别。
1、有肠胃炎、糖尿病和对牛奶过敏的幼儿不宜食用酸奶。如果胃酸过多引起的胃炎患儿强行使用酸奶，会导致宝宝的胃酸浓度过高，加重胃炎症状，对宝宝的健康成长不利。
2、刚出生的婴儿首先建议喝母乳，因特殊原因不能母乳喂养的婴儿可以喝婴儿配方奶粉。婴儿配方乳粉是以母乳为标准调制的，其中的营养已经较齐全，有的婴幼儿配方乳粉也添加了益生菌。
3、而对牛奶蛋白过敏的幼儿可以选择水解蛋白配方的婴幼儿配方食品。酸奶是牛奶加入一些乳酸菌发酵而成，其中的乳糖转变为乳酸，但蛋白质没有改变，故对牛奶蛋白过敏的幼儿也不宜选用酸奶。3岁以后的小孩，如果没有对牛奶蛋白过敏，可以喝点酸奶，尤其是乳糖不耐受儿童可以尝试食用酸奶。
因为酸奶是通过在牛奶中接种乳酸菌，并使之发酵得到的饮品。在发酵过程中，酸奶中的乳糖有大约1/3都被乳酸菌分解了，期间还会产生一些乳糖酶。因而，有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。
怎样选择酸奶？
怎样选酸奶？乳业资深专家表示，除了选择正规大品牌的产品外，酸奶还可从三个方面进行选择：
1、酸奶全程是不是冷链配送很重要，因为酸奶中含有丰富的活性菌、益生菌，必须采取冷链配送。那些可以在常温下存放的乳酸饮料，一般都没有活性菌。
2、仔细看酸奶的配料表，不要选取添加有防腐剂的酸奶。
3、用新鲜牛奶制成的酸奶口感更好。
如何科学食用？
1、饭后喝酸奶。这时胃液被稀释，PH值上升到3~5，这种环境很适合乳酸菌生长。特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。反之，空腹时不宜喝酸奶，否则乳酸菌很容易被胃酸“杀死”，营养价值和保健作用就会大大降低。
2、酸奶食用量根据个人情况不同而定，但一般建议一天喝250ml酸奶最佳。
3、酸奶不要加热。乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70摄氏度时就可能会被杀灭，而失去其应有的营养价值。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
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