跟腱清创手术有危险吗:易建联小腿肌肉萎缩，杜锋还会让他参加国际比赛吗？

易建联为什么叫“荔枝佬”跟腱清创手术有危险吗？易建联为何会和荔枝产生关联呢？这还和易建联的热心肠有关系。广东地区近几年兴起了种植荔枝，2020年，荔枝大丰收，可是问题也来了，累累的硕果根本卖不出去，这也意味着果农的辛苦不仅得不到回报，还可能赔钱。

于是果农们联想到大火的直播带货跟腱清创手术有危险吗，就邀请广东队的一哥易建联去果园直播，帮助果农们卖货，由于当时CBA处于停赛阶段，所以易建联和广东队接到邀请后就同意了，这样既帮助了果农，也在广东当地更好的展示了易建联和广东队的整体形象。

而在CBA复赛后第一阶段的比赛里跟腱清创手术有危险吗，易建联因为受伤和对手实力太弱的原因，上场的机会并不多，另一方面，易建联身上的皮肤越来越黑，让不少球迷猜疑到底去干什么了，于是便有了这个摘荔枝的梗。

易建联何时退役跟腱清创手术有危险吗？作为奥运会的四朝元老，易建联不会轻易放弃为国效力的机会。毕竟，这次的国家队之旅，对于易建联来说，无疑也将是最后的一次机会了。

而近日易建联在接受采访时跟腱清创手术有危险吗，也是明确表示自己已经做好了退役的规划了。易建联表示：“退役规划肯定有的，自己都是圈子的人，自己不会离开篮球，自己也是喜欢这个，可能一辈子都不会离开体育。”

易建联的运动损伤——跟腱断裂目前恢复如何？从跟腱断裂到修复手术，再到膝关节老伤手术，接下来是休养康复，易建联只用了250多天就重新站在了篮球场上。这对于一个34岁的老将来说算得上是一个奇迹。而和之前相比，易建联现在的身体和状态都在朝着更好的方向发展。

“现在是第一次参加这种对抗训练，也是通过三四天的对抗训练（来适应），每天（都）不一样，每天都在好转，每天做动作都会更多，反应都会更好一些，节奏啊各方面都不一样，但还在慢慢的去调整自己的整个状态吧。”易建联说。

常年的资历加上敬业的态度，让易建联如今依然是中国男篮的绝对核心。但这一次，他实际上完全不需要代表中国男篮参加这一次的奥运会落选赛，毕竟重伤初愈，中国男篮出线的难度又如此之大，但在职业生涯的暮年，易建联还想为国家队拼一次。从2004年的雅典到2008年的北京，从2012年的伦敦再到2016年的里约，易建联没有缺席过一届奥运会，这一次，他也希望自己能尽力去拼。

以目前的情况，杜峰教练暂时不会让易建联参加国际比赛。

跟腱断裂对于运动员来说意味着什么？国内运动巨星刘翔以及NBA球员杜兰特、科比、CBA球员易建联等著名运动员都曾被跟腱断裂困扰，遗憾地提早失去竞争力；体育史上30多岁、跟腱断裂后恢复原来状态的情况少之又少。

跟腱断裂与ACL（前交叉韧带）撕裂，并称“可以毁灭篮球运动员” 的两大伤病。跟腱，即腓肠肌和比目鱼肌下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一。它的存在，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。可以说，对于运动员而言，跟腱断裂对其运动生涯而言，绝对是毁灭性的打击。

很多爱好运动的朋友会疑惑：哪些情况容易发生跟腱断裂？跟腱断裂后有何表现、如何检查？如何治疗？如何预防？关于跟腱

跟腱是小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌向下合并成为一根肌腱，止于跟骨结节，是全身最粗、最强大的肌腱。跟腱的主要功能是跖屈踝关节，日常行走、奔跑、跳跃等动作都要靠跟腱来完成。

跟腱断裂是一种比较常见的临床运动损伤，在肌腱断裂损伤比例中位居前列。据统计，发生跟腱断裂的概率为 0.18% ，而且这一数字还随着从事体育运动人数的日益增长呈上升趋势。

休息日“报复性运动”需警惕发生跟腱断裂

跟腱断裂在篮球、足球、羽毛球等高强度或需要爆发力的竞技类运动中相当常见，由于此类运动经常出现突然蹬地发力和过大的关节活动，跟腱承受很大的负荷与长度变化，很容易发生断裂。

很多小伙伴平时没有时间锻炼，喜欢利用休息日集中进行运动量大、时间长的活动，这种“报复性运动”在热身不够充分的情况下，很容易发生跟腱断裂。

此外，在冬春交接和夏秋交替的时候，运动前如果没有做好充分热身，也容易发生跟腱断裂。

如果既往有跟腱损伤或跟腱病变（如跟腱止点炎）、局部封闭注射史、痛风、甲亢、肾功能不全、下肢动脉硬化、高血压、肥胖等情况，运动时会有发生跟腱断裂的风险。

跟腱断裂一定要及时就医，以免延误治疗！

跟腱断裂症状表现如何？

运动中的急性跟腱断裂者常有“突然被人从后面踢了一脚”的感觉，甚至可以听到断裂的声音，随后立即出现小腿后方疼痛，踝部跖屈明显无力，无法提踵。

而老年人的非急性期断裂常难以发现，断裂疼痛可能不明显。

跟腱断裂如何检查？

医生通常会通过——腓肠肌挤压试验（Thompson试验）进行检查，即俯卧位检查时挤压小腿腓肠肌。如踝关节跖屈活动消失，跟腱可能断裂。

MRI或彩超检查可予以明确跟腱断裂诊断，X线检查可判断是否伴有跟骨骨折。

一旦发生疑似跟腱断裂的情况，一定要及时送往正规医院进行诊断与处理，以免延误治疗。

跟腱断裂后如何治疗？

由于中青年人对运动能力的要求比较高，多采用手术综合治疗。而对于运动要求不高的老年人、或有无法耐受手术等情况，可予以石膏或支具固定保守治疗，但保守治疗往往后期功能相对较差，易发生再次断裂。

需要注意的是，术后康复非常重要，如果处理不当，容易产生踝关节活动受限、伤口感染、再断裂等术后并发症。

跟腱断裂一定要手术吗？

意外发生后，易建联很快接受了手术治疗，那么术后恢复期需要多久呢？日常生活中人们发生跟腱断裂后是否一定需要手术？

跟腱手术的原理是通过肌腱缝合技术，将断端缝合修复。术后需要用石膏或者支具固定4~6周左右。通常，术后恢复正常生活需要8周左右的时间；恢复正常运动需要半年左右的时间；恢复专业运动则需要1年左右的时间。

当然，跟腱断裂并非都需要手术治疗。日常生活中人们跟腱断裂的概率相对于运动员要小很多。急性跟腱断裂多见于年轻活跃患者，在正常人群的发生率约万分之一。但是对于30-50岁喜欢参与体育运动的男性来说，跟腱断裂也是一个常见的运动损伤。对于手术有明显禁忌患者，特别是老年人或儿童；或者跟腱并未完全断裂，且损伤部位相对较高，不会出现跟腱损伤部位近端的回缩和跟腱的相对延长，采用保守治疗方式，不失为一个好方法；但如果跟腱完全断裂，伴随跟腱近端回缩且间隙较大，采用保守治疗无法保证跟腱断端充分吻合，建议采用手术治疗。

参加运动如何避免跟腱损伤？非专业运动员在生活中参加运动，应该如何避免跟腱损伤呢？

首先，提高防护意识，对可能造成跟腱损伤的动作有所了解。对普通人来说，跟腱损伤主要是以年轻人为主，大多是意外伤导致的，发生在对抗性较强的运动中，如打羽毛球、打篮球、踢足球等，特别是在打羽毛球时做后退、跳跃、扣杀这一系列动作，打篮球时做扣篮等单脚起跳的动作容易造成跟腱伤。另外，参加极限运动或拓展运动时，缺乏热身也容易造成肌腱损伤。有些人是之前有过损伤或是跟腱炎，自己并不知道。当小腿拉伸紧绷，受到力量的刺激，原先薄弱的跟腱受不了高负荷的拉伸，就会发生断裂。一些体重大的年轻人不经常训练，一旦运动姿势不当，或者在运动前未充分拉伸热身，当猛地跳跃或忽然发力时，也会造成跟腱完全或部分断裂。

其次，运动时建议采取以下防护措施。

1、根据自身的体重、年龄、健康状况等身体条件选择合适的体育锻炼项目。如果体重较重，建议避免激烈运动，多做些有氧运动如游泳、快走、慢跑、骑自行车等。

2、体育运动前要做好热身准备活动，如关节、韧带、肌肉的预热和拉伸。在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使肌体各部的机能活动加强。运动中需要注意加强保护和自我保护，如有必要可在踝关节处使用踝带保护。如果运动中出现疲劳或疼痛时，则要休息几天。激烈运动后，第二天应休息，以求适度舒缓。正确掌握技术动作要领也是十分重要。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。