快高考太兴奋睡不着怎么办:求助！高考前几天压力太大以致于心慌失眠！怎么办？
我分享一下我自己的经历和我减压过程快高考太兴奋睡不着怎么办。
一快高考太兴奋睡不着怎么办：调节好情绪。参加过中考，高考，考研一路走来最让我印象深刻，最焦虑的还是高考。马上临近高考的时候可以和自己的家人好好谈谈心，我现在依然记得临近高考的时候我感觉压力山大，我打电话给我姐，我姐说：“自己拼一次，别想太多，考不好我拿钱供你复读”。听到这句我立马充满了斗志。
二快高考太兴奋睡不着怎么办：保持住状态最后几天很多人都弃学了，你不要放松警惕，刷题保持状态。那时候我被分到了其他学校考试，考试前我找了附近村庄的房子，考试前很有压力，真的考试了立马就进入了状态。第一天考完试我晚上依然在做题找状态，直到我考完试。
三：考前一星期不要熬夜快高考太兴奋睡不着怎么办，注意饮食考试的时候难免会失眠，如果你考前一周睡眠质量好，就算考试失眠也是没问题的，考试的时候你整个人会高度紧张，有前面睡眠的铺垫，你是可以坚持下来的。我记得我考研的时候晚上失眠了，翻来覆去睡不着，不过还好我之前睡眠一直好，那两天也是挺过来了，没有影响到发挥。考前注意饮食，不要吃油腻食物，冰镇饮料，给自己的身体一个最好的状态。
以上是自己的亲身经历，希望对你有帮助快高考太兴奋睡不着怎么办。
我儿子马上高考了，我感觉自己有点焦虑，不知道该咋办，求帮助？
孩子要高考了，家长焦虑应该说是一种正常现象，但千万别在孩子面前表现出来。高考来临，孩子有可能比家长还要紧张和焦虑，那么家长正确的做法是给孩子加压，给孩子创设一个宽松的环境，特别是这几天，要让孩子放松心情。
家长如何做呢？
一、饮食上做孩子喜欢的食品，让孩子开心。其实许多家长都能这样做，但一定要注意要与平时的饮食相匹配，千万不要弄坏肚子。这几天应该是清淡些，不要让孩子暴饮暴食，要忌辛辣生冷。孩子喜欢是前提，吃坏肚子是禁忌，这一定要把握。
二、营造宽松和谐的家庭氛围。这几天家里谈话应该是轻松的幽默的，说一些其他方面的东西。学习方面的不要谈，不要问孩子复习得怎么样，更不要在孩子面前说谁谁考了多少考了什么好学校之类。如果孩子涉及这些话题，家长还可以顾左右而言他。
其实家长就应该有一个好的心态，高考虽然重要，好大学虽然重要，但不是人生的全部，不是唯一。虽然调整到这种心态难，但至少在孩子面前你应该是这样的，让孩子觉得即使考得不太好家长也不会怎么责怪。
三、陪孩子参加喜欢的运动，或者一起散步。运动是减压的最好方式，出一身汗，什么都没有了，既放松了心情，又锻炼了身体，还融洽了家长与孩子的关系。边散步边交流也是不错的方式，边走边看，谈眼前景，论看到的人，评时事等等。
无论如何，家长在孩子面前应该是风轻云淡，如果孩子表现出焦虑紧张，家长还要好好疏导。高考不是唯一，身心的健康人生的幸福才最重要。（图片来自网络）
马上要高考了很嗜睡怎么办？
这是一个很有趣的现象：能在课堂上“睡觉”的中学生，相对来说都是“很拼”的。多数高中生或多或少有过类似的经历，晚上功课太多熬夜了，课堂上老师的讲读繁琐无趣，对于已经熟悉的知识点重复过多……都会让他们陷入昏昏欲睡的状态。
适当的打盹瞌睡，反而能让学生们瞬间清醒，更好地进入学习状态。有人好奇地分享过一些案例：同学某某每天上课都是一副入眠模样，好像总也睡不醒，而对老师的突然提问，又回答得天衣无缝……如果学生就要高考了，每天昏昏沉沉，不思进取，就要考虑他们的心理问题，进而要去医疗咨询。如果单纯地课堂小憩，家长和老师就要注意把控孩子的学习节奏，有张有弛，一味“填鸭式”的教学或唠叨，恰给叛逆期的他们找到了嗜睡的借口。
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