2型糖尿病的症状:2型糖尿病的症状有哪些 二型糖尿病是因为糖吃多了引起的吗？

二型糖尿病是因为糖吃多了而引起的吗2型糖尿病的症状？

二型糖尿病主要是身体的内分泌出了问题2型糖尿病的症状，胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，就是其利用率下降，不足以分解和利用血糖，使血中的糖含量高，尿里的糖含量也高。如果糖尿病人再多吃糖类食物，血糖的水平会更高。所以，糖尿病人要控制糖类即碳水化合物含量高的食物。

可以多食用含纤维素高的食物，如蔬菜类：各种叶子菜，芹菜，竹笋，西兰花，花椰菜，番茄，黄瓜，菜瓜，丝瓜，瓠子，冬瓜，苦瓜，菜豆等2型糖尿病的症状；粗粮杂粮类：糙米，全麦，小米，薏米，玉米，燕麦，荞麦，藜麦等；杂豆类：黄豆，红豆，绿豆，黑豆，花豆，芸豆等。

Uzi退役引全网热议，二型糖尿病成最大“元凶”，你怎么看？

Uzi是中国著名的电竞选手，本名简自豪，97年出生，今年才23岁，6月3号宣布退役，引爆了各大社交媒体，“Uzi退役”成为微博热搜，引全网热议2型糖尿病的症状。

热议的原因不但在于如此年轻的Uzi取得的成绩2型糖尿病的症状，还在于23岁的他就因为糖尿病退役。

年仅23岁的他，为何会告别那个带给他无数荣光的身份，为何会告别那个他无比热爱的舞台。

我们来看看Uzi取得了那些成绩，才能真正了解糖尿病对他的伤害。

玩过英雄联盟的小伙伴们一定了解他，他被官方公认为“世界第一ADC”，是中国电竞运动的代表人物。获得2次英雄联盟世界总决赛亚军，3次个人solo赛冠军，2018年获得雅加达亚运会英雄联盟项目金牌。是为国家出征，赢得国际荣誉的英雄人物。

他在自己的退役声明中说“因为常年的压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等原因，在体检的时候诊断2型糖尿病，糖化血红蛋白达到了11%”。

通过改变作息、控制饮食、减肥、运动和吃药，可是Uzi的情况并没有得到改善，并且精神状态也不好。

医生告诫Uzi，如果长期控制不好，那么他的并发症很快就会出现。

Uzi悲伤的说，“我的身体条件不允许我再继续战斗下去了！”

糖尿病年轻化在新闻中频频出现，糖尿病年轻化日趋明显。

目前数据显示，我国40岁以下年轻人的糖尿病患病率达到了5.9%，糖尿病前期患病率达到了10%，糖尿病的发病呈现年轻化趋势。

年轻的2型糖尿病朋友们一般来说都有和Uzi一样的生活方式：

* 体重超标，肥胖

* 饮食不健康、熬夜、作息不规律

* 运动少或者不运动

不健康的生活方式导致糖尿病的发生，要积极调整，才能更好的防治糖尿病。

为了更好的防治糖尿病，年轻人更应该积极调整生活方式。

像Uzi一样玩电竞的年轻人一样，长期不锻炼，久坐、压力大的方式是非常容易出现糖尿病。

要控制体重，将体重指数控制在24以下，每天摄入热量不要太多，减少零食和饮料的摄入，多吃蔬菜，不熬夜，不暴饮暴食，每天坚持锻炼，不少于6000步或者不少于30分钟的中等强度的有氧运动，每年至少要进行一次全身体检，争取早发现早治疗。

年轻人一样会得糖尿病、高血压等慢性病，要重视糖尿病，不要让糖尿病成为青春“甜蜜”的负担，更不要让糖尿病成为事业发展的阻碍。

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二型糖尿病是不是因为胰岛素抵抗引起的？

关于2型糖尿病的发病机理，到目前为止没有特别明确的研究结论，但通常说来，之所以会发生2型糖尿病问题，确实与胰岛素抵抗有着密切的关系。

一般说来，之所以会发生2型糖尿病的问题，首要的诊断指标就是血糖升高，而之所以会发生血糖升高的问题，正是因为我们的身体对于血糖的代谢调节出现了问题，一般都是以胰岛素对于葡萄糖的调节能力下降（胰岛素抵抗），以及胰岛β细胞分泌胰岛素减少这两个方面的原因密不可分。

很多朋友不明白什么是胰岛素抵抗，简单来为大家解释一下，我们日常生活中饮食摄入的碳水化合物、糖分等物质，在体内都会转化为糖分为身体供能，也就是说，我们每天能够活蹦乱跳，干着干那，都与身体能够摄入能量，并且充分的利用这些能量有关，什么为我们的身体功能的，就是我们血液中的葡萄糖，而血液中的葡萄糖为身体细胞功能，身体细胞充分利用血糖，需要一个促进元素，这个元素就是我们胰岛细胞分泌的胰岛素，胰岛素能够促进身体充分的利用葡萄糖，为身体供能。当我们的肝脏或肌肉出现胰岛素抵抗时，葡萄糖不能顺利的被转化和利用，就会导致在血液中的累积，造成血糖的升高，血糖逐渐升高，身体为了能够有效的调节血糖，还会分泌更多的胰岛素来降低血糖，胰岛细胞的功能就会被过度使用，从而导致分泌能力的下降，这样就会形成一种恶性循环，最终胰岛素抵抗的同时，胰岛素的分泌也不足，血糖的控制，就更加难上加难。

因此，确实可以这样说，胰岛素抵抗是导致2型糖尿病的主要原因之一，但为何会发生胰岛素抵抗的问题，目前为止却没有一个统一的理论。给大家分享一个2008年科学家提出的“双循环假说”，在这个假说中，胰岛素抵抗和2型糖尿病的出现被认为是与肝脏以及胰岛多余脂肪的堆积有着密切的关系，能量过剩是导致2型糖尿病发病的根本原因——

在该假说中，能量过多会导致肝脏合成过多的脂肪，这些脂肪在肝脏被合成后，并不能被有效的代谢，而是在肝脏形成堆积，肝脏堆积的脂肪过多，就会引起胰岛素抵抗的问题，而胰岛素抵抗会引起肝脏对于葡萄糖合成功能的失调。为了调节肝脏的葡萄糖合成，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素，胰岛素在肝脏的浓度会进一步升高，而肝脏内的胰岛素浓度升高，又会进一步促进肝脏的脂质合成，这就进一步加剧了肝脏内的脂质堆积，从而在第一个在肝脏内形成恶性循环；同时，胰岛中的脂质累积，会使胰岛细胞的分泌功能受到脂毒性的影响而下降，从而引起血糖的升高，而高血糖又会刺激胰岛细胞代偿性的分泌更多的胰岛素，进一步刺激肝脏的脂肪合成，造成更多的脂质在胰岛形成堆积，这是第二个在胰岛内形成的恶性循环；肝脏和胰岛内形成的这2个恶性循环，最终就会导致血糖逐步升高，发展为2型糖尿病的问题。

不管这个假说是否完全科学，但有一点是值得我们注意的，在目前糖尿病人血糖控制的过程中，纠正能量过剩是非常重要的一个方面。通过合理的饮食调节，控制饮食摄入，或者是通过某些药物作用，减少饮食的摄入或吸收，这些都是控制能量的摄入，减少能量过剩的来源；而通过加强运动锻炼，增加机体消耗，促进葡萄糖的分解和利用，或者通过药物作用，促进葡萄糖排泄等方式，都是控制能量过剩的消耗方面，这两者的平衡做好了，2型糖尿病人的血糖水平也就控制好了。

实际上，如果我们能够在血糖出现升高趋势的时候，就认识到能量过剩的问题，通过积极的生活干预，控制好饮食摄入量和营养均衡，同时通过加强和坚持运动锻炼增加身体的消耗和改善胰岛素抵抗，对于预防糖尿病前期发展成真正的新发糖尿病问题，以及减缓糖尿病的病程发展，降低糖尿病并发症发生风险，都是非常重要的，对于胰岛素抵抗的问题，早发现，早干预，早控制，身体的健康获益将是持续终生的。