女人月经怕冷怎么办:女性生理期着凉会有什么后果？

推荐：滋阴养血 调节月经失调　　型一：血液循环不良型 在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘女人月经怕冷怎么办。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。　　＊改善小秘方 血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。　　 　　型二：怕冷型 一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重, 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，回夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。 　　＊改善小秘方 要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。 　　 　　型三：压力过剩型 一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。 　　＊改善小秘方 平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。 　　 　　型四：贫血型 容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了, 还是觉得全身无力。 　推荐：月经过多的原因和对策　　＊改善小秘方 平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，到了傍晚反应会变迟钝，重要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。 　　 　　型五：虚弱型 一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。 　　＊改善小秘方 三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后, 散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆祝福你安全健康快乐渡过每一个生理期！

妻子月经不正常，应该怎么办？

您好女人月经怕冷怎么办，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

女孩的月经周期正常是28到30天女人月经怕冷怎么办，部分人是40天来一次月经，但只要是有规律性的，就是正常情况。月经非常容易受到多种因素的影响，一般可能会提前或是延后3天到5天的时间，但这也是正常现象。

月经出现提前或是延迟的原因女人月经怕冷怎么办，和你的精神、情绪、心情、环境、学习的压力、工作的压力以及身体的健康状况，个人的生活习惯、饮食习惯等都有很大的关系，如果月经延后的时间比较长，在一个月左右，最好还是去医院检查一下，看是否是怀孕。

月经出现量少色黑的原因是因为气血不足造成的，可以尝试着用中药来调理一下，还有就是血瘀，可以吃一些活血化瘀的，比如红糖等女人月经怕冷怎么办。

如果你的月经是量多时间长，那一般是因为劳累或是宫寒，精神紧张或脾虚等，在平时要注意休息，避免受凉，可以去医院检查，确认原因后进行医治。

月经不调的女性，怀孕有些难，月经不调也会导致排卵没有规律，有的人甚至没有排卵，这种情况下就要及时就医，这种情况下说明你的卵巢是有问题的，而卵巢的好坏和你的皮肤、精神状况以及生育能力等都有关系。

月经不正常怎么办

最好的是食补，在饮食上，尽量避免生冷以及辛辣刺激的食物，多吃一些温暖子宫的食物，排出身体内的寒气，早晚睡觉前要记得泡脚，促进血液循环，另外要注意腹部的保暖。

除此之外，还可以去医院进行检查，确定好原因，对症下药，可以尝试用一些中药来调理，或是将生活习惯以及作息等慢慢调整好，不要经常熬夜。

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