俱乐部惊喜加祖里奇爱中餐:中国什么菜系在世界享有盛誉？

中国八大菜系各有千秋俱乐部惊喜加祖里奇爱中餐，各有特色，唯独川菜能称霸全球，这是为什么呢？

川菜作为中国八大菜系之首，同时也是味型最多俱乐部惊喜加祖里奇爱中餐、种类繁多，且最有特色、民间的最大菜系。

川菜别具特色，风味独特，尤其是配以辣椒的花椒俱乐部惊喜加祖里奇爱中餐。这种口味和风格适用于各种烹饪风格，包括炒菜、火锅和汤，川菜以调味与菜式复杂多样且富有特色，“五味俱全”而突出麻辣，口味清鲜与醇浓并重而著称。川菜有“七滋八味”之说，享有“一菜一格、百菜百味”之美誉，故国际烹饪界有“食在中国、味在四川”之论烹制川菜时散发的香味在餐馆林立的街道之间飘荡。火锅像不安分的火山那样沸腾着。宫保鸡丁、麻婆豆腐等都是外国朋友最受喜爱的菜肴。不管是在纽约，东京还是巴黎，悉尼，你都能找到川菜馆，享受川菜的美味。

川菜近些年在国外是一种非常流行的食物俱乐部惊喜加祖里奇爱中餐，很多外国人都被川菜这种独特的口味所征服。其实川菜不仅在国外是受欢迎的食物，对我们而言川菜味道的确很好，不管是酸甜苦辣咸，都能迎合各种口味的人，所以很多人都喜欢吃川菜。

步入老年了头发还很黑，不脱发，这是健康的征兆吗？

这个问题问得非常好！有关黑发白发与健康长寿的关系，在我既往的文章中，我回答已经不止一次了俱乐部惊喜加祖里奇爱中餐；所以，对于诸如黑发，不脱发，是否是健康征兆之类的问题，我不想再老调重弹。

今天，我想换一种方式，现身说法，以我自己为例，谈谈我对这个问题的看法。

我是64年的，离国家法定的老年人最低年龄还差2年，但是，我可以毫无隐瞒，绝对诚实地告诉大家，至今，我仍然是满头黑发，没有一根白发，更没有脱发。

那么，这是否属于健康的征兆呢？我扪心自问地告诉大家:“我不敢这样说，只能说至少这不是什么坏事儿！”

下面，我就把我今年3月3日最近的一次健康体检报告中，有关健康问题与大家分享；同时，把我每天相对固定要做的，与健康有关的事情，也一并与大家分享。

当我把这些真实的数据和文字记录，都如实地呈现在您的面前时，您的心里一定就有了答案了，希望您耐心把文章看完。

我最近一次体检报告中的问题我从1996年开始参加单位体检的，直到2009年开始，进入到常规体检，每年不断，基本都在过完年的3月份，至今我已经积攒了14份体检报告。

今年我是3月3日进行的年度健康体检，3月8日出具体检报告，3月9日收到体检报告，其中总检有问题的结论，全部摘录如下。

1.外科:甲状腺可扪及结节感；

2.眼科:晶体混浊；

3.口腔科:右上、右下、左上牙缺失；左下残冠；左下龋齿；牙楔状缺损；左上、左下、右上、右下牙结石；

4.彩超室:（1）脂肪肝，慢性胆囊炎，胆囊息肉；（2）前列腺增大伴钙化，双肾结晶；（3）双侧叶甲状腺囊性结节，TI-RADS2类；

5.心脏彩超:左室舒张功能减退；

6.放射科（CT）:左肺叶及左肺下叶小结节，考虑增殖灶，随诊；

7.检验科:甘油三酯1.79↑（0-1.7），总胆红素27.5↑（2-23.4），间接胆红素23.9↑（1.7-17），尿酸493↑（208.3-428.4）

特别说明，我胃肠镜的体检规律是，如果无症状，那么，每隔2年做一次；有症状，随时检查；因2020年做的胃肠镜，所以，按计划应当在2023年做，今年就没有做了。

我每日所做与健康有关的事情在讲述我每日所做的，与健康有关的事情之前，我先介绍一下目前我的工作性质。

我每天伏案创作的时间，大约在14-16个小时，也就是每天要坐14-16个小时，这是威胁我身体健康最大的不利因素。

为此，长期以来，我想了很多办法，并且每年用我的体检报告指标来检验这些方法，最终筛选出以下相对固定的每日生活方式。

早餐8点左右，必备5样食物是醋泡蒜头、醋泡姜、熟花生米各6-10克左右，一个白煮蛋，一杯鲜奶，主食100克左右；

早餐至中餐之间，凉白开1000毫升，水果200克左右。

中餐12点半左右，主食150克左右，蔬菜200克，荤菜75克左右；饭后半小时开始室内快走4-5公里，耗能300千卡左右。

中餐至晚餐之间，凉白开1000毫升下午水果200克左右。

晚餐5点半左右，主食150克左右，蔬菜200克，荤菜75克左右；饭后半小时开始室内快走4-5公里，或者10点左右进行夜跑5公里，耗能330千卡左右。

晚餐以后，除了喝水，一律禁食。

特别说明:我的工作性质最大的坏处，就是每天坐得时间太长，所以尽管早餐和晚餐以后，累计运动有10公里，耗能达到650千卡左右，但是脂肪肝的帽子每年都有，摘不掉。

总结:根据我的自身感受，步入老年了头发还很黑，不脱发，是否是健康征兆？我不敢说。我只能说这种现象至少不是坏事儿！您同意我的观点吗？欢迎您在评论区发表您的观点和看法！

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