孕妇隔着玻璃晒太阳有用吗:孕妇可以露出肚子晒太阳吗？

编辑：sqxzgg 时间：2022-07-26 来源：人人爱宠物网

孕妇可以露着肚子晒太阳吗

孕妇可以晒太阳，但是不建议孕妇露着肚子晒太阳孕妇隔着玻璃晒太阳有用吗。

孕妇在怀孕期间可以适当的晒太阳孕妇隔着玻璃晒太阳有用吗，有助于补充身体的维生素D，从而促进钙的吸收。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用，可增强孕妇抵抗力，预防各种感染。应注意不要在阳光强烈的时候晒太阳，否则会晒伤皮肤。此外，晒太阳的时间不要过长，每天30分钟就可以。晒太阳时要注意防风防寒，以免感冒。

如果想补钙孕妇隔着玻璃晒太阳有用吗，应在医生的指导下进行钙剂补充；还可以选择的食物包括牛奶、蛋类、瘦肉、鱼、虾皮、核桃仁等。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任医师屠京慧审核

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