矿物质水:关于纯净水和矿物质水，哪个更适合饮用？
首先矿物质水和矿泉水不一样
矿物质水是人工添加矿物盐矿物质水，如氯化钾，硫酸镁等特点简单，易生产，口感好，缺点成分单一。
矿泉水是矿藏水矿物质水，冰山水，河水等国家认可的水区的水。特点矿物质种类丰富，易吸收，稀少，缺点价格高
纯净水矿物质水，有二种蒸馏水，饮用水，蒸馏水没有杂质特点补水快但水流失的快，没有矿物质，饮用水就是水厂加工的水特点简单，成本低，有少量杂质(人眼不可见)
看你自己的情况
口感的话矿泉水最好但贵矿物质水，矿物质水好价格一般，饮用水口一般到差
推荐矿泉水但是市场上真正的少矿物质水，所以一般用矿物质水，蒸馏水就好了。
手打，学生，回答看喜好(生物，化学)
为什么有人说喝矿物质水好呢？
感谢邀请~
现在瓶装矿泉水的品类也是应有尽有，如山泉水，冰川水，蒸馏水，纯净水，在选购时，除了关注品牌，不知道大家是否有关注过水中的矿物质含量呢！？️
水中的天然矿物质可是具有独特的营养价值的，是人工添加的矿物质无法达到的补充效果。
而饮用水中的这些矿物质平时是很难通过膳食进行补充的，远不如饮水补充的效率高！
给大家科普一下水中常见的矿物质对我们身体的益处：
*钙 Calcium 人体内99%以上的钙都分布在骨骼和牙齿中，如果没有摄取到充足的钙，还会影响小朋友的正常生长，导致老年人的骨质酥松。虽然喝水补钙听上去很荒唐，但是研究表明，其实水钙的吸收并不比乳钙（牛奶中的钙）吸收率低。
*镁 Magnesium 镁作为一种催化剂，能促进体内酶的形成，有镇静的作用。中国人的饮食文化里缺少镁的摄入，而水中的镁可以降低心血管疾病的风险，缓解疲劳。
*偏硅酸 H2SiO3 留意过矿泉水成分的，一定知道偏硅酸是出现在成份表中的。偏硅酸具有软化血管，促进骨骼生长。 此外，偏硅酸可以美容、抗衰老。作为人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，偏硅酸具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。所以经常用如碧蒙萱偏硅酸喷雾护肤，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。这也就是为什么有些温泉里还有偏硅酸啦。
好了，对于：为什么大家都说喝矿物质水好呢？分享到这，希望以后大家在选择矿泉水的时候，看到成分表上有的如偏硅酸、钙、镁等，能够一看便知到其作用功效哦~
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