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心肺病高寿老人的护理:人到中年该如何保护心脏?

编辑:sqxzgg 时间:2022-06-27 来源:人人爱宠物网

谢友邀请!心脏是人体发动机,随着年龄的增长,心脏机能也逐渐下降,人到中年,上有老,下有小心肺病高寿老人的护理。面对家庭责任,社会压力,在这个阶段容易身心疲惫,一定要注意心脏的养护。

要戒烟戒酒心肺病高寿老人的护理,做到饮食营养均衡。每天吃早餐。补充叶酸如:菠菜,西红柿,胡萝卜等。多吃含叶酸的食物能降低患心脏病的风险。保持美好心情,多开怀大笑,多大笑为心脏减轻负担。学会闹中取静,静中养生。少吃油腻食物,降低血液中的胆固醇。多进行体育锻炼,保护好自己的心脏,就是保护自己的生命。

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