口腔溃疡不是什么大病,但它会影响我们的进食,因此我们不该忽视它口腔溃疡症状。
口腔溃疡口腔溃疡症状,又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等症状。
6个方法预防口腔溃疡
1.多吃新鲜清淡菜肴口腔溃疡症状,忌食膏粱厚味之物。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。
2.要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦口腔溃疡症状,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
3.多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物,有利于溃疡愈合口腔溃疡症状。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
4.牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙,最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用,最好使用不同的品牌。
5.定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法,一般半年到一年一次。若是牙周病的患者,要进行系统的牙周治疗。
6.每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前),牙间隙过大的还应使用牙缝刷,清除牙面和牙周的污物和食物残渣,防止牙垢和牙结石的形成。
康霖说健康提示您:
任何的口腔问题都有可能是你不经意之间的疏忽造成的,所以口腔健康预防大于治疗。
身边有很多人都有习惯性的口腔溃疡,反反复复发作,十分痛苦,其中有人问:听说,口腔溃疡能癌变,是真的吗?嗯,是的,口腔溃疡都有自愈性,如果超过一个月还不好就需要警惕口腔癌的发生,及时就医了。
口腔溃疡全称复发性阿弗他溃疡,从名字就能看出它的患病特点:复发性高,可以说是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病。其中女性比男性发病率高,好发年龄在10~30岁之间。
口腔溃疡的形状、大小不一,从米粒儿到黄豆粒儿,从圆形到卵圆形各异,而且口腔溃疡的原因也不明确,每个人原因也不同:有营养素不足、有压力太大导致免疫力下降、有不小心咬破的、有内分泌紊乱、还有些遗传因素,有很多口腔黏膜疾病也会出现溃疡,像口腔结核、口腔鳞癌、白塞病等,一些全身性疾病:糖尿病、胃病、血液病、结核病等都可导致溃疡,所以虽然口腔溃疡很常见,但具体什么原因导致,还真要结合自身情况具体分析。
口腔溃疡的治疗主要是改善病因 药物联合疗法:
(1)保持口腔卫生。尤其是发生口腔溃疡后,因为疼痛导致刷牙时间,次数,仔细程度都受影响,食物残渣也容易滋生细菌,加重继发感染,这种情况可以用淡盐水,或者药用漱口水预防。
(2)避免辛辣食物:对于易发生口腔溃疡的人群,真要少食辛辣食物,辣椒啊,辣火锅啊就都少吃点吧,水果蔬菜倒是提倡多吃的,可以补充各种维生素,全谷物中的B族也非常丰富。有利于溃疡的预防与恢复,糙米,全麦,燕麦都是不错的选择。
(3)适度药物治疗:分为局部和全身治疗。轻度溃疡可不用药物或只局部治疗;中度溃疡首选局部治疗,局部治疗主要是针对溃疡面使用糖皮质激素药物涂抹,有消炎,止痛功效,促进溃疡愈合;重度溃疡就需要糖皮质激素局部黏膜下注射或注射免疫增强剂。
(4)良好生活方式:增加运动次数,避免久坐;早睡早起,规律作息;心态健康,舒缓压力;定期口腔检查,不用含发泡剂牙膏,选择软毛牙刷,学会正确刷牙,使用牙线,半年洗牙一次。
口腔溃疡有自愈性,即便不用药,7到15天内也可自愈。但也正因为太常见而被忽略,如长期不愈需要及时就医,防止癌变,不可忽视。
(王芳,主管护师,国家一级公共营养师,国家健康管理师,好食营养工作室创始人,王兴国营养特训班5期学员)
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