没有狗活不下去漫画下载:你们都是怎样熬过抑郁症的，我快坚持不住了，有什么建议吗？

坚持不住也要坚持没有狗活不下去漫画下载，因为抑郁症一旦加重后果会非常严重。

分享一下我个人的经历:我抑郁症大概持续了有两年左右，经常会失眠，缺乏安全感，暴饮暴食，自言自语，自闭，变得不爱说话，心理调节能力差，患得患失，会自虐控制不住的那种，玻璃心，长期沉浸在忧郁的心情中，对什么都提不起来兴趣，身体的小毛病不断没有狗活不下去漫画下载。当我得知我抑郁症的时候我还在上高三，再加上面临高考，让我感觉到前途一片黑暗。父母都不理解，父母没有文化，都不知道抑郁症是啥。加上跟他们没有共同话题，代沟越来越深。我也多次有过自杀的念头，可能因为怕疼吧，理智战胜了自己并没有实施过自杀。好在我喜欢长跑，第一能锻炼自己，第二能减压，当我跑完五公里能把烦恼抛之脑后，也能帮助睡眠。我的失眠特别严重，还多梦，我曾统计过，最严重的那段时间，一周能做六天梦，每周两次噩梦，噩梦致使我害怕黑夜不敢合眼。对于失眠我尝试过音乐冥想，睡前喝纯牛奶，练习瑜伽，蜂蜜水，包括运动，都有效果，可不管用哪一种总持续不了几天就免疫了。但是我逼迫着我自己和同学老师交流，和朋友聊天，让自己和别人缩短距离。慢慢的发现效果还不错。经常还结交新的朋友。偶尔唱唱歌，跑跑步，看看书，满满的感觉自己身上有能量了。就像一面镜子，你对他笑他也对你笑，你对他哭他也.. 经历过很多事情，你就会看开很多，心态就会变好，心态好了心理的自我调节能力自然就增强了。

希望能帮到你，有什么细节想了解可以关注我慢慢聊没有狗活不下去漫画下载。

为什么有人说感觉现在的年轻人活得不如狗？

现在的年轻人想挣脱一切传统的束缚，他们看父母这一辈的人群活得不如意，不幸福，不想他们理想中的那种活法没有狗活不下去漫画下载。

于是向国外学习没有狗活不下去漫画下载，也许国外的都新鲜，都适合他们的心理需求。什么老的，小的，统统远离一边去。他们才能获得没有负担的生活。

很可惜，就算是一个人生活，也会有负担，也没有自由，更是茫然迷惑。因为没有生活，活动的主要动力。一切无所谓，才是所谓的挣扎。为自己存在作证明的挣扎。

我们虽然繁索一些，当想起家中老少，就是本身存在的证明感觉。会踏实很多。‘

如何让自己支撑着活下去，除了理想？

学习是立身之本

古往今来，人世间的风流人物，想让自己变的有智慧，有能力，成为强者，无不是通过不断学的过成而获取的结果。

谁不想成为强者？谁又不想成功，做一翻事业？谁不想让别人敬佩和赞叹呢？谁又不想提高自己的能力与智慧呢？人生只有不断地学习更新自己的思想与观念，不断地改正自己的错误和不完美的观念与行为习惯，人才能一天一天进步和完善自己。让自己进步是艰辛的，要严以律己，努为争取，奋发图强，吃苦勤劳，这样才是段炼自已的坚强意志的捷径。也就是孟子所说：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

人一生中都一直在历练自己的心智，心如果清明不乱，格局宏大，人生当然会越来越好。想要自已修炼一种圣贤的境界，就要多读圣贤书。

人的大脑和电脑有许多相似的地方。人的大脑和电脑一样，要不断地更新程序，这样才会更好更快更强大。如果程序不更新，停滞不前，慢慢就会被淘汰。人脑如果精神失常错乱，也会和电脑系统程序错乱一样无法运行，只有报废。电脑系统程序的强大，决定了电脑安装程序的正常运行，电脑的安装程序就好像人在生活中学习的各种技能。

一个人的善良，进取，格局，能为，勤劳，坚强，毅力，勇敢等综合素养与心态，这就是一个人的运行系统，决定了你掌握技能的能力，也是你觉知烦恼与幸福快乐的抉择取舍能力。

一个人要想让自己正确的心态与素养，就必须努力学习进取，改正错误，完美自己的品性。

一个人首先就要有理智，有愿力。什么才是愿力呢？也就是理想，梦想，而且必须加上要有实现理想，梦想的坚强与决心。自古以来，有成就的人必有愿力。无私的愿力让你成为越凡脱俗，崇高伟大的人，自私的愿力让你成为唯图势利，庸庸碌碌的人。周恩来自幼愿力深重，“为中华崛起而读书。”毛泽东少年离家时写了一首诗，“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”古往今来风流人物不一一举细说了，没有愿力的人不可能站的高，走得远。生活中和电视里也有太多有愿力的人有所成就。其实每个人都有愿力，大愿为大成就，小愿力小成就，无愿力难以立身。

人的一生中，学无止境，努力进取，才能完善自己，在限的生命里去学习无限的知慧，一定要学会抉择，认认真真，勤勤恳恳，脚踏实地，不枉此生。

我无财无德，思来想去，李家无以为宝：一，运动以为宝，可以让身体强健。二，勤劳以为宝，可安身立命，养家糊口。三，做人以为宝，可德行天下而不孤。四，读书以为宝，养身养心，可通达智慧圣道，为人做事而不迷惑，随心所欲不越规，实现人生。

人人皆有此宝，自古风流人物，有谁又不是自我内求，自立自强，成就自我，建功立业的。