最忧伤的狗子:茶饭不思还患上抑郁，面对爱犬过世，我们该如何调节情绪？
感谢邀请。痛失爱宠确实是一件令人伤心难过的事情最忧伤的狗子，陪伴你度过了一段岁月，带来了无数的欢乐，点点滴滴、朝夕相处、亲如家人。爱宠离世就像失去了亲人一样，一开始无法接受事实，痛彻心扉，说明你很爱它，也为它付出了很多，同样也收获了很多幸福，那我们该如何面对爱宠离世走出阴影？
第一、请不要过分依赖最忧伤的狗子，可爱的宠物在带给我们欢乐的同时，也有一些隐忧需要特别注意。尤其是老人，不能过分依赖宠物。很多老年人和宠物形影不离，天天和宠物处在一起，不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流。当宠物丢失或死亡时，许多老人就茶饭不思，感觉生活没有意义。这些都是典型的宠物依赖症状。
第二、正确平静心态，宠物的寿命通常只有十几年，像其他任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候最忧伤的狗子。在不幸发生时，我们应该以积极乐观的心态平静面对。为了避免宠物依赖症，走出家门，多主动与他人交流，与其他人聊天。
第三最忧伤的狗子、不必自责悲伤，宠物过世后，感到悲伤难过是非常自然的情绪，甚至有些人会转向怪责自我，例如质疑自己是不是害了它，更可能因此而引发抑郁症。保持正确心态，适应不再有它的新生活，不过它永远都会在我们心中。
第四最忧伤的狗子、程度因人而异，悲伤的过程因每个人都有不同，有些人或许需要较长的时间平复心情，悲伤的情绪有许多的阶段，但不是每个阶段都会出现，也不一定会按照顺序。
第五、不要抹灭宠物曾存在的事实，很多人认为，宠物过世后，应把以前宠物的物品收起来，没看见，就不会沉浸在悲伤里，其实最重要的是收拾自己的情绪，再逐渐把宠物的物品收起来。
第六、转移悲伤，这也是很多转移悲伤的好方法之一，让自己的注意力及生活重心转移，忙碌忘记悲伤，不要给自己太多放空可以钻牛角尖的时间，找亲友倾诉、沟通化解压抑的心情，或收拾行李与亲友旅游。当然再养一只宠物也可以，尽管去世的狗狗是无可代替的，但再养一只新成员会渐渐的让你忘记过世的它，心情自然会平复起来。
家里的狗狗意外死亡，内心很悲伤，如何能让悲伤变淡？
看到你所写的伤心至极，自责难过我很理解。因为我也曾有过自己的狗狗被车撞的亲身经历，不过我的狗狗经过一个月治疗、恢复现在她很好。从她康复的那一刻起我就发誓，一定要每次出门拴着她，不让她乱跑，不让她再离开我的视线。由于自己的过失让狗狗受伤或离开，在我们内心深处是很难原谅自己的。因为在潜意识中，我们已经把她当成了家人。这也是我们这一代和上一辈人对宠物认识上的根本区别。我想你当初把它送人，一定有你不能养的苦衷，既然事情已经发生了，就不要太自责。只是今后珍惜你眼前所有的亲人，因为生命是很脆弱的，也许瞬间就消失了。找一棵大树把你的狗狗埋了吧，因为它毕竟陪伴了你，也让它入土为安。
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