睡眠浅一听呼噜声就醒:为什么晚上听见打呼噜就睡不着的吗？
感谢您的邀请睡眠浅一听呼噜声就醒！
是啊睡眠浅一听呼噜声就醒！
过去我也跟您一样，晚上听见打呼噜就睡不着的睡眠浅一听呼噜声就醒！
一睡眠浅一听呼噜声就醒、记得在高中读书时，一个宿舍里有个女生，晚上睡觉总打呼噜！
讨厌死了！但又不好意思说她！再说睡眠浅一听呼噜声就醒，说她也没有用！可是晚上我总是翻来覆去睡不着啊！白天上课就会无精打采！怎么办呢？我开始的几次，总是把头用被子捂着，慢慢就睡着了！可是，听说，这样对身体不好！我又苦思冥想，用另外几个办法揉在一起助睡眠！
1、数数字:数着数着还睡不着了！
2、唱唱歌:唱着唱着兴奋了！
3、打打权:打着打着，睡着了！
4、遥想:想海阔天空！天南海北！爬高山！下海滩！奏乐器！唱大戏！赏鲜花！听鸟鸣！……不知不觉睡着了！
……
每日每晚，自己都会变着思路！换着方法！让自己进入梦乡！我感觉这方法确实不错！睡眠不好的朋友们也可以试一试！
二、结婚了！老公的鼾声或呼噜声震天动地！听着听着！一点睡意都给这声吓跑了！
怎么办呢？我一下子仿佛回到了青年读书时代，那每日每晚煎熬睡不着的晚上！干脆老办法继续用吧！再创新一下吧！就试着:
1、锻炼身体:一会就能入睡！
2、跳舞:一会儿入睡！
3、看书:假看书！真背诵！唐诗宋词等！慢慢累了就睡着了！
4、游大海！思维想象！慢慢入梦乡！
5、看雪山，滑雪！慢慢入梦境
6、看星空！想象神话故事！并对着星空喊！表达自己的愿望！慢慢累了睡着了！
7、赏花！想象鸟语花香美景！慢慢入睡！
8、想象吹、拉奏乐器！又唱又跳又跑！又伸臂膀！慢慢睡着了！
方法很多！助推睡眠！……
我建议:睡不着觉的朋友们！这些方法可以试一下！
现在，我跟您不一样了！听着老公的呼噜声，就感觉自己也困了！累了！眼睛都挣不开了！！！真的！仿佛这呼噜声成了我入睡的催眠曲了！不怕您笑话！这晚上睡觉，还真离不开这呼噜声了！如果没有这呼噜声，还真睡不着了呢？这该是:习惯成自然了吧！
以上是打呼噜声对我睡眠的影响和我的经历！让您见笑了！非常感谢！非常感谢！！！
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