产后 夹不住尿 治疗:产后漏尿是病吗？严重吗？
闺蜜张小姐在生完孩子后产后 夹不住尿 治疗，每次跟我们聚会都一定要选大商场。起初我们以为她是生育津贴补得比较高，后来才知道，她是觉得大商场卫生间都比较充足，不会丢人。
因为，自从宝宝出生后，她就发现自己开始夹不住尿了，稍微有一点尿意就得赶紧去卫生间，并且总觉得自己有漏尿现象产后 夹不住尿 治疗。有时候，预计出门时间长的话，她还会专门垫一片卫生巾以防万一。
备受困扰的张小姐以为只有自己才这样，一直不肯跟我们说，无意间被我们发现后，大家都长舒了一口气，开始吐槽起自己的漏尿史产后 夹不住尿 治疗。
确实，生过孩子的女性，或多或少都会有漏尿的现象，只不过有的人严重，有的人不严重产后 夹不住尿 治疗。
那么产后 夹不住尿 治疗，女性为什么在产后会出现漏尿现象呢？
一、盆底肌松弛，导致尿道括约肌张力下降很多女性在怀孕生产后都会导致盆底肌松弛，而盆底肌松弛又会导致尿道括约肌的张力下降，进而导致漏尿现象的发生，可以说这是一个恶性循环。
而盆底肌之所以会松弛，是由于怀孕期间胎儿压迫及生产时用力过度造成。只不过，根据每个人体质不同，盆底肌的受损程度各不相同，漏尿现象的严重程度也各有不同。
二、孕期胎儿压迫膀胱，影响了膀胱的性能孕妇在怀孕中期，会普遍出现尿频现象，因为随着胎儿的成长，会挤压其他脏器的空间。膀胱受到压迫后，形状和性状都会因此发生改变，出现尿频现象。
大部分产妇在生产后，随着膀胱归位，压迫感消失，这种情况会逐步减弱，但部分产妇，由于产后过度肥胖或其他并发症，可能会导致膀胱性能发生改变，出现憋不住尿的情况。
三、压力过大，心理性尿失禁近些年，产后漏尿已经成为了一个全民话题，就像孕吐一样。
有些产妇心理素质比较低，在听说产后都会出现不同程度的漏尿后，会由于心理压力过大，产生心理性尿失禁。
所谓心理性尿失禁，就是其实根本没有漏尿现象，但总觉得自己出现了漏尿。
就像题主描述的，“总感觉自己会漏尿”。但是，众所周知，感觉和事实之间的距离，差了十万八千里。
所以，不要去感觉，去实事求是，没有漏尿的话，正好，有的话积极去治疗，其实没有什么大不了。
那么，如何才能尽可能地避免产后漏尿现象呢？
第一、优生优育，不做高龄产妇据统计，产后漏尿严重的人群主要围绕于35岁以上的高龄产妇。因为，随着年龄的增长，人身体自身的肌力会随之下降，盆底肌受损的程度相对会更严重。
所以，避免产后漏尿的第一步是优生优育，不做高龄产妇。
第二、积极运动，不做三高产妇产后漏尿严重的人群，除了高龄产妇，还有三高产妇。因为，三高产妇普遍过度肥胖，而产妇体重过大会使得宝宝体重过大，对膀胱和盆底肌的压迫会更为严重。
所以，在孕期，孕妇一定要积极运动，节制饮食，尽可能地不要让自己增重太多。
第三、及时治疗，不做脆弱产妇部分产妇其实根本不存在漏尿现象，但由于产后抑郁或心里压力大，她会错以为自己真的有漏尿，然后真的出现漏尿。
此时，产妇一定要坚强起来，勇于求助，借助专业医生分清真漏尿和假漏尿。如果是假漏尿，及时求助心理疏导。如果是真漏尿，可以求助产后康复科。
然后，自己平时多注意运动，提升肌力，多做“缩肛运动”，辅助恢复盆底肌，很快，漏尿现象就会得到缓解，进而彻底痊愈。
我是@南贝叶 ，时而感性，时而理性的新手妈妈，总想把最好的、最有用的分享给您~
生完孩子后总有些漏尿，这个正常吗？
不正常，但生完孩子这种情况较常见，这是由于怀孕以及分娩导致盆底肌肉松弛，产后劳累盆底肌没有恢复好导致的，出现了轻度的尿失禁。建议家长尽快治疗恢复，以免漏尿情况进一步加重。
据统计，孕期妇女25%-55%有尿失禁症状，产后3个月34.3%的人有产后漏尿的情况。之所以有这种情况出现，其实都是产后盆底肌松弛惹的祸。这时家长可以过坚持凯格尔运动来增加盆地肌肉的强度，缓解漏尿的症状。总结出来就是两个重点：缩肛和缩阴，家长也可以在排尿的过程中尝试憋尿，感受到需要收缩的肌肉后进行练习。重点注意以下几点：
1. 把注意力集中在收缩骨盆底肌群上 比如憋尿法，通过尿一半突然憋住来感受盆底肌的存在，能把尿憋住的肌肉就是盆底肌。
2. 循序渐进地坚持 可以选择在床上或者地上，找个舒服的姿势平躺着做。先收缩盆底肌5秒， 重复 4~5 次，之后逐渐延长至收缩 10 秒再放松 10 秒，重复 10 次以上，每日三组或四组，至少坚持 8 周以上，可起到明显缓解的作用。
同时针对您漏尿的情况建议去面诊医生，必要时可进行药物治疗或者专门的盆底康复治疗来改善症状。如果漏尿情况明显甚至持续加重的可能需要手术治疗。
家长要知道通常从孕期就可以开始做凯格尔运动了，这个动作对于孕妇与产妇都非常有帮助。可以预防压力性尿失禁，还可以帮助盆底肌肉恢复，预防盆腔脏器脱垂，增加幸福感。
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