生小孩后怕冷怎么办:为什么生了孩子后，整个人就变得特别怕冷？

亲爱的，作为生了两个娃的妈妈，特别理解你生小孩后怕冷怎么办。生孩子以后我的抵抗力也会下降，最怕孩子病，孩子病了没几天我也跟着病了，然后孩子跟我一起挂水…

我那年住院了，医生跟我说，要不中药养，要不你自己好好休息运动，宝妈能好好休息不容易，但是我运动不间断，多运动怕冷抵抗力差的问题就会缓解很多生小孩后怕冷怎么办。

如果你怕冷或者身体真的很虚，还是去看中医调一阵子，如果还好，就是吃一些食补的，温补的，多运动，多养养，女人嘛，对自己要好点呐生小孩后怕冷怎么办！

产妇生完孩子后身体上热下寒，应该怎么办？

作为一个亲子照顾老婆出月子的奶爸，有一点经验可以分享的生小孩后怕冷怎么办。

好像周围顺产的妈妈都经常有说过自己上热下寒生小孩后怕冷怎么办。

我老婆也不例外

但是带去中医看了之后，都是把把脉，开开重要，补一下气血了事，没有什么实质性的治疗。

在这里，我把照顾老婆期间积累的一些经验就分享给大家吧

一、肺热怀孕时候尤其是孕后期，经常妈妈是“顶心顶肺”的啦，喘气都喘不过来，自然会很难受。这时候一定要多起来走走，建议到楼下1小时以内的快走可以缓解一下身体的不适。

另外，如果手心泛红，而且觉得想吃冰的话。医生同意的情况下，适量吃一些雪糕是没问题的，吃些性寒的海鲜也是可以的，比如螃蟹、虾仁等等。

如果肺热的话，就不要喝补汤了。尽管是在月子期间，也不要大补。这和老人的健康理念可能有些背道而驰，但是相信我，如果上身偏热的话，喝补汤，吃大鱼大肉非常容易导致堵奶，而且孩子也容易有湿疹、过敏等症状。所以上身热性较重的妈妈尽量可以在孕期和哺乳期清淡饮食为主。

如果缺钙、缺铁或者缺乏一些维生素，多吃水果和鱼虾等蛋白质，做的清单一些，然后补充一些符合维生素和正规保健品就够了。补汤可以一滴不沾没有问题的。

二、宫寒或阴虚下身寒凉其实更容易上火，这时候温补要比热补更好。

（一）产后月子期间多热敷

可以买个红豆袋，长期热敷自己的后腰和会阴部位。一方面可以有助于发炎后的消肿，另一方面可以提高免疫力缓解酸痛。

（二）温补食疗最重要

红糖、枸杞、红枣、薏米、当归等适量的和小米粥一起煮食，可以很好的调节身体的血气，又不至于太过火导致上火。不要吃人参，不要吃人参，不要吃人参！

很多有矿的家庭喜欢给产妇吃人参、虫草、肉苁蓉、灵芝等超级热或者超级寒凉的补品，这些都不好，而且还有毒，对奶水非常不好，甚至对宝宝的神经系统发育造成不可逆的损害,千万不要随便吃。

（三）多运动

在西方，孩子出生3天后就要被医生赶下床多去运动的。因为只有运动才是最健康的调节血气的方法，只有多运动才能大量出汗排毒，扩张血管，所以那些病恹恹的林黛玉似的妈妈一定要迈开双腿，你的人生才能敞亮起来。

坐完月子后，脚冰凉怎么办？

有些孕妇生完孩子后会出现一些症状，如：手脚冰冷，在不是很冷的天气也要添衣加被。遇到这种情况，一般是因为孕妇在坐月子的时候着凉了，也就是常说的“月子病”。那么遇到这种情况该怎么办呢？下面来介绍一下针对这种疾病的中医调理疗法。

　　五种中医调理法

　　1、中药汤剂

　　黄芪桂枝五物汤：这个汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

　　当归四逆汤：这个汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

　　此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

　　2、沐足

　　可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

　　3、艾灸

　　产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

　　4、贴耳穴

　　“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

　　5、针灸治疗

　　在治疗上，采用中药汤剂和针灸辨证施治。根据患者的舌苔脉象，选择温经通脉、化淤通络的中药如黄芪桂枝五物汤等；根据患者具体症状针灸不同的穴位，如足外踝以上的悬中穴，针灸一般需要两个疗程，每个疗程10次，一般需要1个多月的时间。如果患病时间太长，则治疗起来会比较慢些。

　　产妇在月子期间容易受寒，因此专家建议产妇在月子期间一定要注意避免受寒，比如不要吹空调，不过食寒凉之物，避免在潮湿地方居住，不要游泳等。国外产妇在月子期间就能游泳，那是体质不一样，年轻妈妈切不能逞强学之。

　　产后手脚冰冷多为妇女坐月子期间没有注意好而导致的疾病，虽然手脚冰冷看起来问题不大，但是如果长期置之不理会带来严重后果。所以各位新妈妈要好好爱护自己的身体，遇到此类病况的时候适当使用中医疗法，效果不错哦。