安万克3号的功效:牛大力作为中药材有哪些功效？

牛大力也称猪脚笠、山莲藕、金钟根、倒吊金钟、大力薯、甜牛大力等安万克3号的功效，它是豆科崖豆藤属植物美丽崖豆藤的根。一般于秋季挖根，洗干净，切片晒干或者蒸熟晒干，牛大力在福建、台湾、广西、广东等全国多地均有分布。

牛大力主要含淀粉安万克3号的功效、蛋白质、多糖、生物碱、香豆素和Ca、Mg、Fe、Zn等多种微量元素成分，体外实验表明其有免疫调节的作用，主要是牛大力多糖起的作用。

中医认为，牛大力性平味甘，归肺安万克3号的功效、肾经。具有补虚润肺、强筋活络的作用，在腰肌劳损、风湿性关节炎、肺热、慢性支气管炎、肺虚咳嗽、肺结核、慢性肝炎、遗精、白带等方面均有应用。一般用量为15-30克。

今年来，牛大力的种植在广西掀起了一股热潮，主要是因为其具有平肝、润肺、补肾、强筋骨活经络的作用，因为这些作用，野生的牛大力被疯狂的采挖，几乎濒临灭绝，因此人们认为种植牛大力栽培品有很大前景，不仅它是一味中药材，而且它在保健方面也应用广泛安万克3号的功效。首先在食谱上，很多人喜欢在煲汤时加入牛大力、杜仲和茯苓等。其次牛大力的收购价格也有上升的趋势。

目前牛大力尚未收载于《中国药典》中，它的应用主要在食品和保健方面，鲜食煲汤是比较流行的吃法安万克3号的功效。由于其有免疫调节的作用，市面上也有牛大力茶出售，这样泡水代茶喝，在使用上就更加方便了。

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三七、丹参、西洋参打粉吃，对身体是否有保健的功效？

谢谢邀请！三七，丹参，西洋参打粉吃对身体有什么保健作用？

一，三七，

具有活血化瘀，止血止痛，补血养血，美容养颜，理血安神，提高抵抗力、免疫力，润肠通便等等的功效，能够治疗月经不调，痛经，子宫肌瘤，卵巢囊肿，内膜异位症，慢性盆腔淤血综合征，面部瘀斑，三高症，心脑血管疾病，肿瘤，抵抗力、免疫力差的人群，效果非常的显著，

二，丹参

丹参味苦，微寒，归心、肝经，具有活血祛瘀，通经止痛，还有清心除烦，凉血消肿的这样的功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛等等现在临床上常用于高血压，冠心病，心脑血管疾病，月经不调，抗衰老，肝炎，肾炎，失眠，等等。

三，西洋参

具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。此外，西洋参还具有抗疲劳、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。

四，三七，丹参。西洋参，一起打粉吃，对人体，活血化瘀，，提高免疫力，治疗高血压，高血脂，高血糖，及心脑血管疾病，具有抗疲劳、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌等作用。

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经常睡不着，凌晨3-4点醒，是什么情况？

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从传统医学的角度来看，凌晨3~5点时肺部开始分配全身的气血走向，如果这段时间内容易被进行，可能是肺气运营不畅或是气血不足。

肺气不足，气血不旺这段时间也被称为“寅时”，中医上，寅时是肺经当令的时候，这段时间肺气比较旺盛，人的气血还会从静转为动，滋养全身，因为人已经快从睡梦中恢复一天的工作，身体也会渐渐从阴入阳，这段时间的睡眠其实更需要深沉。但如果肺气堵塞，气血会冲突阻塞部位，但如果气血不足，这股劲儿难以重开阻塞正常流通，那么身体就会采取它特有的方式：让我们从睡梦中惊醒，来提醒我们身体某些器官气血不足正在受损，这时候可能就会因为难受而惊醒。

肝血不足特别是春季，很多朋友可能都经理过凌晨三四点醒来，咋整都再也无法入睡的情况，春季是绿色的季节，也是属于肝脏（木）的季节，春季养肝，为了补充足够肝血，这个时节也很容易肝血不足。肝脏能藏血，在我们血液不充盈的时候及时补充，如果肝血不足，也无法助力血液冲破阻塞，同样也会容易惊醒。

所以，如果朋友们容易寅时惊醒，注意自己的肝、肺健康，还应当注意气血的补充。

《黄帝内经》中提到：“脾为涎，肾为唾。”唾液是由人体精气上升形成，它的变化也体现了我们身体的情况，气血不畅唾液难咽而稀少。若是凌晨醒来，不如吞咽几口唾液，喝一些温水，能起到补气血的作用，或能助眠。

思虑过度、压力大，大脑皮层兴奋如果不考虑传统医学，我们用现代医学来解释，大部分是由于白日工作过度疲乏操劳，消耗体力较多，在大脑疲惫过度、缺乏葡萄糖较多的情况下，也可能无法正常运行深浅睡眠步骤，容易惊醒。另外，思虑过度、牵挂多、紧张兴奋等状态也会导致大脑皮层运动强烈，难以平静入眠或保持良好睡眠状态。比如我们晚上玩了些让人兴奋的游戏，可能那一晚我们会一直联想着后续发展，梦中也出现相似情景，以至于无法安眠，老有牵挂，大脑也会更加警觉，无法进入深度放松状态，容易惊醒。

综合来说，建议大家睡前保持平静状态，不要过度兴奋，不要喝太多水。有一些说法是睡前不要玩手机，不要看电视，其实这些是由于光线可能让我们兴奋，但如果长期都习惯睡前玩手机看电视其实也无妨，这些平淡无常的项目反而让我们更放松平静。

日常学会减压，调整情绪，保持心态平稳。可以试着补充维生素B族，特别是B3、B2、B6等调解神经有关的维生素。另外就是注意护肺护肝、补充气血，不熬夜，生活作息规律。可以配合中医学上一些生津、补气血的方子和食材调养，定会有所收获。