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膑骨术练股四头肌:外伤手术股四头肌萎缩怎么恢复?

编辑:sqxzgg 时间:2022-02-22 来源:人人爱宠物网

首先我们要知道我们的股四头肌的起止点和其作用所在。股四头肌起点:髂前下棘膑骨术练股四头肌,股骨粗线和股体的前面。止点:经髌骨及髌韧带止于胫骨粗隆。作用:伸膝,骨直肌有伸大腿作用。神经支配:股神经。如果因长时间石膏固定而导致的股四头肌萎缩那么我们应当遵从强扭的瓜不甜的道理去做恢复训练,从肌肉耐力和肌肉力量两部分做恢复训练。前期可以在床上做一些简单的抬腿运动,后期的话可以做一些深蹲靠墙蹲等动作,当然,在恢复的时候还要结合饮食,俗话说运动需谨记三分练七分吃,如果没有忌口的话可以适当的多饮用一些蛋白性的食物,最后就是运动在于坚持万万不可心急,相信在医生的监督下你会很快好起来的

右膝关节退行性变怎么锻炼?

膝关节退行性变属于临床上非常常见的一种老年性的疾病膑骨术练股四头肌,也就是由于人到了一定的年龄,出现了这么一种疾病。发生这种疾病以后锻炼的方法是需要患者自己注意,因为关节本身就不好,如果患者再进行一些过度的锻炼,只会对关节的损伤造成进一步的伤害,使疼痛的情况更加的严重。

对于膝关节退行性变的患者来说,千万不要在进行一些磨损关节的运动,比如爬楼梯或者是进行剧烈的跑步,登山,这些都是不可以的膑骨术练股四头肌。进行锻炼也就是可以锻炼股四头肌,巩固膝关节,患者平躺或者是坐着,下肢伸直,收缩股四头肌,提起髌骨,然后再放松股四头肌就可以了。

另外也可以进行空中蹬自行车膑骨术练股四头肌,也就是平卧,屈髋屈膝,双下肢在空中轮流蹬出如踩自行车一样就可以了,特别注意不要劳累过度。

髌骨手术后,该如何康复?

髌骨骨折如果术中解剖复位,内固定坚强的话,术后要早期锻炼,越早越好膑骨术练股四头肌。

一般我们手术固定好之后会最大限度的屈伸几次膝关节,主要是验证固定的可靠程度,最大屈曲时内和骨折线固定都纹丝不动的话,就敢术后第3天让病人进行主动的屈曲膝关节的练习,一般每天2~3次,每次5~10分钟,以次日清晨没有明显疼痛感为标准,适当逐步增加运动幅度。超过一半的病人是可以扶拐部分负重行走出院的。

锻炼是建立在良好的手术基础之上的,一方面是科学的锻炼方法,一方面是必要的镇痛措施,还需要病人有毅力。缺一不可!

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